薄毛が気になり、育毛剤の使用や頭皮マッサージなど自分なりに対策しているものの、一向に治らないと困っていませんか。
薄毛の原因にはさまざまなものがあります。原因に合った適切な対策をとらなければなかなか改善しません。
対策が合っていないと、薄毛がどんどん進行するケースもあるため、注意が必要です。
そこで、ここでは薄毛が治らない原因や具体的な対策などについて詳しく説明します。
薄毛が治らない6つの原因
さまざまな手入れをしても薄毛が治らない原因はいくつも考えられます。複数の原因が関係していることもあるでしょう。
ここでは、薄毛が治らない原因6つ挙げ、それぞれ詳しく解説します。どれがあてはまるか考えてみましょう。
薄毛が治らない原因①食生活・生活習慣の乱れ
薄毛が治らない原因でまず考えられるのは、食生活や生活習慣の乱れです。食生活の偏りや無理なダイエットで必要な栄養が不足すれば、髪は健康に育ちません。
細いまま抜けやすくなったり、新しい髪がなかなか生えてこなくなったりします。
生活習慣が乱れ、睡眠が不足するのも髪に良くありません。睡眠不足が常態化すると、自律神経やホルモンバランスの乱れを招くからです。
自律神経のリズムが崩れ交感神経が優勢な状態が続くと、筋肉の緊張状態が続き血行不良に陥ります。頭皮の血行が悪くなると、髪に十分に栄養や酸素が届きません。
ホルモンバランスが乱れ、男性ホルモンが相対的に多くなると皮脂が過剰に分泌され、頭皮環境が悪化します。
どちらも髪の健やかな成長の妨げになり、薄毛がなかなか治らないのです。
薄毛が治らない原因②間違った頭皮ケア
べたつきが気になると、洗浄力の強いシャンプーを使ったり1日に何度も洗髪したりしがちです。
これは正しい頭皮ケアとはいえず、頭皮や髪から必要な油分まで取りのぞく恐れがあります。必要な油分がなくなると皮脂膜を形成できません。
内部の水分を保持できず蒸散してしまい、乾燥して頭皮の荒れや髪の傷みを招きます。
頭皮の血行を促進するためにと、力をいれてマッサージをする人がいますが、これも良くありません。
頭皮はとてもデリケートです。力を入れて揉みほぐすと地肌に負担をかけ、頭皮や毛細血管を傷める恐れがあります。爪をたてて頭皮を傷つけるケースも見られます。
地肌が荒れれば、髪の健康な成長を阻害するでしょう。
薄毛が治らない原因③脂漏性皮膚炎などの病気
病気が原因で、頭皮環境が悪化して薄毛が治らないケースもあります。代表的なものが脂漏性皮膚炎です。
脂漏性皮膚炎は、マラセチア菌が繁殖し、頭皮に刺激を与えることで起こります。主な症状はべとつく大きなフケの大量発生や皮膚の炎症などです。
余分な皮脂や大きなフケによって毛穴が詰まったり皮膚炎ができたりすることで、正常な髪の成長が妨げられます。脂漏性皮膚炎が進行すると抜け毛も増え始め、薄毛が進みます。
マラセチア菌は頭皮の常在菌で、地肌が清潔で水分と皮脂のバランスが正常であれば何もしません。
ところが、ホルモンバランスの崩れや脂っこいものばかり摂る食生活などが原因で、皮脂の分泌量が増えると、その皮脂をエサにして増え、脂漏性皮膚炎を引きおこします。
薄毛が治らない原因④AGA
男性で薄毛が治らない場合、AGA（男性型脱毛症）の可能性が高いです。AGAはDHTによってヘアサイクルが乱れることで起こります。
DHTとは、男性ホルモンのテストステロンが酵素5αリダクターゼと結びついてできる物質です。DHTが毛根にあるレセプターと結合すると脱毛指令を出します。
髪には、成長期・退行期・休止期の3つの時期があり、このサイクルを何度も繰り返しています。通常、男性の髪の成長期は2年～6年程度あるとされます。
DHTによって脱毛指令が出されると成長期にある髪が成長を止めて抜けてしまうのです。その後、次の髪がなかなか生えてこず、薄毛が進行します。
AGAはセルフケアだけでは緩和しません。根本原因となるDHTを抑制して薄毛を防ぐ治療が必要です。
薄毛が治らない原因⑤過度なダイエット
薄毛に悩む若い女性に多い原因の1つに、過度なダイエットがあります。太ることを警戒して極端に食事を制限することで、栄養不足で髪が育たず、薄毛が進行するのです。
髪も身体と同じように、健やかに成長するためには栄養が必要です。食事制限で栄養の摂取量が減ると、先に身体機能の維持に回されるため髪のほうには届かなくなります。
必要な栄養が届かないため髪は太く丈夫に成長できず、細く頼りない状態です。些細な刺激でも抜けやすくなります。新しく生えてくる予定の髪も伸びてこず、薄毛が進みます。
薄毛が治らない原因⑥産後のホルモンバランスの乱れ
女性の場合、産後に抜け毛が増えて治まらなくなることがあります。これは、女性ホルモンが密接に関係する一時的な現象です。
妊娠中は女性ホルモン・エストロゲンの分泌量が増加します。エストロゲンは女性らしい体つきに深く関わるホルモンで、働きの1つに髪の成長期を長く維持する作用もあります。
エストロゲンの分泌が多い妊娠中は、本来のヘアサイクルからすると退行期に移行するはずの髪が成長期のまま維持され、あまり抜けません。
出産後に分泌量は妊娠前の状態に戻り、成長期で留まっていた髪が一斉に退行期に移行して抜けてしまうのです。一時的なもののため、ほとんどのケースで半年～1年程度で自然と治まります。
薄毛が治らない原因を部位・ケース別に解説！治りやすさは？
男性は頭頂部や額がM字に禿げることが多く、女性は全体的に薄くすかすかになるケースが多いものの、禿げ方は人によって異なります。
薄毛のパターンに違いがあるのは、原因が異なるからです。ここでは、薄毛の部位やケース別に治らない原因を解説します。
頭頂部薄毛が治らない原因
男性で頭頂部が目立って薄くなってきた場合、可能性が高いのがAGAです。
先にも述べた通り、AGAはDHTによってヘアサイクルが乱され、髪の寿命が短くなって抜け毛が増加する一方、新しい髪がなかなか生えないことで薄毛が進行します。
AGAが自然に治ることはありません。放置していれば、どんどん進行し、薄毛の部位が広がり続けます。
進行を止める・遅らせるためには、DHTを生成しないよう5αリダクターゼを抑制することが必要です。プロペシアに代表されるAGA治療薬を服用することで抑制できます。
内服薬の服用を続けても、生活習慣や食生活が乱れていたり、刺激の強いシャンプーを使い頭皮に負担をかけつづけていたりすれば、治るものも治らないので注意しましょう。
前頭部薄毛が治らない原因
男性の前頭部の薄毛が治らないのは、頭頂部のケースと同様にAGAの可能性が高いです。セルフケアだけでは治りません。
AGA治療を受けて薄毛を予防する必要があります。そのうえで、発毛剤を使って髪を生やすようにすれば、元の状態に近づけるでしょう。
女性の前頭部薄毛は、加齢や生活習慣の乱れ、過度のストレスなどから女性ホルモンの分泌量が減り、相対的に男性ホルモンが優勢になったときなどによく見られます。
ホルモンバランスが乱れる原因をつきとめて、根本にアプローチすることが必要です。
髪が長い女性の場合は、いつも同じところで結っていて生え際に負担がかかり続け、髪や毛穴が傷んで抜けて薄くなる脱毛も考えられます。
原因に気づかず、同じヘアスタイルを続けているとケアをしても治りません。
後頭部薄毛が治らない原因
頭頂部や額の生え際ではなく、後頭部から薄毛が始まっている場合、AGAの可能性は高くありません。
後頭部から薄毛になる原因はさまざまに考えられ、適した治療ができていないために治らない可能性が高いです。
たとえば、後頭部は洗髪時に洗いやすすぎが不十分になりやすく、皮脂汚れが残って炎症を起こして脱毛を招くケースもあります。
血行不良やストレスで酸素や栄養が届かず、髪の正常な成長を妨げているケースもあるでしょう。
蛇行型の円形脱毛症を発症した場合、側頭部から後頭部にかけてごっそり抜けるケースもあります。
次の段落で述べる基本の対策を実施しつつ、医療機関を受診して原因を特定することが大切です。
円形脱毛症が治らない原因
円形脱毛症は、円形や楕円形の脱毛班が頭部にひとつか複数できる脱毛症です。後頭部の髪が蛇行した形にごっそり抜けるケースもあります。
発症メカニズムはまだ明らかになっていません。とはいえ、ストレスが引き金となって自己免疫機能に異常が起こり、毛母細胞を攻撃することで脱毛が起こるとする説が有力です。
小さな脱毛班が1つできたレベルであれば自然治癒することもありますが、再発することもよくあります。原因が明かではないので、予防が難しいのが現状です。
大きな脱毛斑が複数箇所にできた場合は自然治癒は難しく、放置すると薄毛の範囲が広がったり脱毛斑が増えたりするケースも見られます。
皮膚科などの医療機関を受診し、適切な治療を受けることで治る可能性があります。
女性の薄毛が治らない原因
男性の薄毛はAGAのケースが多く、内服薬や外用薬、注入療法などの治療法で、ある程度進行を止めることが可能です。
一方、女性の薄毛は以下のようなさまざまな原因が考えられ、1つではなく複数が関係していることもよくあります。
- 加齢
- 生活習慣の乱れやストレス、睡眠不足などによる女性ホルモンのバランスの乱れ
- 過度のダイエット
- 間違った頭皮ケア
- 牽引性脱毛症
まずは生活習慣を正したうえで、無理な食事制限をしない、ストレス解消につとめる、髪型を変えるなど、原因に応じた対策が必要です。
薄毛には膠原病や亜鉛欠乏症などの病気が隠れているケースもあります。薄毛がなかなか治らないだけでなく、ほかにも気になる症状があるときは、病院を受診しましょう。
20代の薄毛が治らない原因
薄毛は中高年の悩みと思われがちですが、実際には20代で悩む人も珍しくありません。
20代の若さで薄毛になり、治らない場合はAGAを発症した可能性があります。てっぺんから薄くなるか生え際がＭ字に後退するのが典型的な症状です。
クリニックを受診して治療を開始しましょう。若いほど効果も出やすいです。
20代は仕事にプライベートに忙しい年代です。就職や1人暮らし、結婚など生活環境が大きく変わることも多いでしょう。
忙しくて生活リズムや食生活が乱れていたり、強いストレスを感じていたりする場合、なかなか薄毛が治りません。
次に述べる3つの対策がおすすめです。すぐに変化が現れるものではないので、根気強く続けることを心がけましょう。
薄毛が治らない人必見！自分で治す対策3つ
「薄毛は老化現象だから治らない」「自分でははげはどうしようもない」などとあきらめていませんか。
原因にもよりますが、自分でケアすることで、薄さをある程度緩和したり髪を元気にしてカバーしたりすることは可能です。ここでは自分でできる対策について紹介します。
薄毛は自分で治す時代？薄毛が治った体験談を2chで調査
先に述べたように、薄毛の原因はさまざまです。
病気の場合は治療が必要ですが、生活習慣や誤った頭皮ケアなどが原因の場合は、適切な対策をとることで抜け毛が治まることがあります。
ここで、セルフケアに努めている人の口コミをネット上からいくつか紹介します。
- 野菜をとってスカルプシャンプーでケアして、栄養を与えるのがベスト。土壌を作って育毛治療をするべきだよね。
- 頭皮環境を整えることが大事って聞いて、シャンプーとトリートメント変えて保湿頑張っている。マッサージもしてる。地肌の見え方が変わってきて、新しい髪が生えてきているよ
あとに詳しく述べますが、必要な栄養を摂り、頭皮の状態を整えるのがおすすめです。ヘアサイクルが正常になります。
確実な結果を求めるなら、以下の口コミのように治療薬を利用すると良いでしょう。
- 思い切って薬飲み始めたら3カ月ほどで生えてきた！薬って本当に効果あるんだね
薄毛を治す方法①頭皮に優しいシャンプーを使う
ドラッグストアで販売されている安価なシャンプーを使っている場合は、見直しましょう。
市販の安価なシャンプーは洗浄力が強すぎることが多く、洗い上りがさっぱりするものの、頭皮が潤いをキープするのに必要な皮脂まで落とす恐れがあるからです。
潤いを保持できなくなった地肌は乾燥してバリア機能が低下し、些細な刺激でも赤みやかゆみを起こすなど頭皮環境が悪化します。
乾燥が進めば肌を守るために皮脂が過剰に分泌されるため、べたつきや雑菌の繁殖、フケや炎症などを起こしかねません。これらは髪の健やかな成長を妨げる要因です。
薄毛を緩和したいなら、洗浄力がマイルドで低刺激なものを選びましょう。
おすすめシャンプー（男性）グロースプロジェクトアロマシャンプー
グロースプロジェクトアロマシャンプーは、頭皮や治らない薄毛などの悩みを抱える男性のためのアロマシャンプーです。
石けん系とアミノ酸系の洗浄成分を7種類バランス良く配合し、低刺激でありながら十分に汚れを落とす洗浄力を実現しています。
べたつきがちな男性でも、余分な皮脂をすっきり落として洗い上りがさっぱりするでしょう。清潔な頭皮にさまざまな保湿成分がアプローチし、乾燥を防いで頭皮状態を整えます。
洗い上りの髪はふんわりして軽く、薄毛をカバーしてくれるでしょう。
合成香料ではなく、ユーカリオイルやティーツリー葉油などのナチュラルで爽やかな香りが楽しめる点も大きなポイントです。
購入するなら買い忘れのないらくトク定期便にすると良いでしょう。割安な2780円（税込）で買え、さらに45日間の全額返金保証もついておトクです。
おすすめシャンプー（女性）サボンモーヴ
サボンモーヴは、薄毛が治らないとお悩みのオトナの女性におすすめのシャンプーです。フランスのコスメ業界で最高賞を受賞した実力派です。
一般的なシャンプーとは異なり、固形石けんの形をしているので、よく泡立てて使いましょう。
十分に濡らして作った濃密な泡で頭皮を意識して洗えば、レッドクレイの吸着力も手伝って毛穴の汚れまですっきりです。
アルガンオイルやポリフェノールなどの美容成分が頭皮と髪にアプローチして、リンスやコンディショナーなしでもしなやかに洗いあげます。
初めて購入する人は、はじめての石鹸チャレンジセットがおすすめです。サボンモーヴに頭皮美容液までついて、気軽に試せる2,960円（税込）で購入できます。
薄毛を治す方法②頭皮ケアローションを使う
育毛剤やトニックなどのケアローションを使うのもおすすめです。地肌の血行を促進したり栄養を与えたりして頭皮の状態を整え、今ある髪を健やかにします。
髪が健康に成長して強く丈夫に育てば、ハリやコシがでてボリュームアップし、全体の密度も濃くなるので薄毛が目立たなくなるでしょう。
さらに、土壌となる頭皮の状態が良好になれば、新しい髪も生えやすくなります。
使うときは、清潔な頭皮に説明書に記載された量を塗布し、頭皮マッサージをして揉みこむのがおすすめです。
つけてすぐに変化が出るものではありません。少なくとも3カ月は継続して様子を見ましょう。
おすすめ育毛剤（男性）MONOVOヘアトニックグロウジェル
MONOVOヘアトニックグロウジェルは、和漢成分を配合したジェルタイプの薬用育毛剤です。実感満足度で驚異の95％を得ている育毛剤で、薄毛が治らない悩みから解放されましょう。
テクスチャは濃密なジェルで、頭皮につけると密着し、角質層までじんわり浸透していきます。液だれの心配がありません。
センブリエキスが地肌の血行を促進し、グリチルリチン酸ジカリウムが頭皮のフケやかゆみを抑えて状態を整え、髪の成長をサポートします。
育毛剤は短くても3カ月程度は使用を継続することが望ましいため、毎月お届け便がおすすめです。単品で7,480円（税込）のところ、毎月割引価格の6,820円でお得に購入できます。
おすすめ育毛剤（女性）Plimist
Plimistは薄毛の予防・対策がしたい女性におすすめの頭皮用美容液です。肌に優しい弱酸性で、頭皮がデリケートで荒れがちな人でも安心して使えます。
人参エキスとセンブリエキス配合で頭皮の血行促進をサポートして栄養をいきわたりやすくし、オウゴンエキスやカモミラエキスで頭皮の状態を整えます。
パッケージがおしゃれで、育毛剤に見えないのもおすすめのポイントです。爽やかなグリーンに白いロゴが入ったスタイリッシュなデザインで、気分良く使えるでしょう。
今ならお得に購入できる期間限定キャンペーンを実施中です。定期便にすると通常価格の7678円（税込）が、初回は約57％の3278円（税込）で、2回目以降も約29％offで購入できます。
薄毛を治す方法③髪にいい栄養を摂る
肉が中心で野菜や果物などはほとんど食べない、甘いものばかり食べているなどバランスを欠いた食生活は改めめましょう。
髪を健康に育てるために必要な栄養は、たんぱく質、ビタミン類、亜鉛や鉄などのミネラルです。
- たんぱく質：構成するアミノ酸が髪の主成分
- ビタミン類：代謝の活性化や皮脂コントロール、血行促進など頭皮環境を良くする
- 亜鉛：アミノ酸を髪に合成するときに不可欠
ただし、これらだけを重点的に摂ると、身体の健康を保つにはバランスを欠きます。
髪が健やかに育つためには、身体も健康であることが必要です。全体的にバランスのとれた食生活を意識しましょう。
ヘアケア用サプリメントを活用すれば、手軽に過不足なく髪に必要な栄養が摂れるため、おすすめです。
おすすめサプリメント（男性）SHEE+サプリメント
SHEE+サプリメントは、医師が監修し医療機関でも扱っているサプリです。以下3つの成分が配合され、薄毛が治らない悩みにアプローチします。
- ビュリクシール：ノコギリヤシや亜麻仁油など6つの天然オイルからなる素材
- ヒハツエキス：ヒハツの実から抽出されたエキスで身体を温めるとされる
- 亜鉛・銅：髪の合成に必要なミネラル（銅は亜鉛によって排出される分を補う）
ビュリクシールとヒハツエキスは推奨値最大まで、亜鉛と銅は理想的なバランスで配合されているため、高いパフォーマンスが期待できます。
国内の工場で徹底した品質・衛生管理のもと製造されているため、安心して服用できます。
購入するなら、毎回注文する手間がいらない定期お届けコースがおすすめです。12,960円（税込）のところ、9,990円（税込）で購入可能です。
おすすめサプリメント（女性）ヘアバースサプリメント
ヘアバースサプリメントは、10年以上の臨床データをベースに医師が開発したサプリメントです。育毛に良いと考えられる以下の成分が含まれています。
- 乾燥酵母
- パントテン酸Ca
- ビタミンB群
- Lシスチン
- 亜鉛
このほか、葉酸や女性ホルモンと似た働きをするとされる大豆イソフラボンも配合されています。
サプリメントのなかには、栄養素の種類は多くてもそれぞれがわずかな量しか配合されていないものもあります。
ヘアバースサプリメントにはそのような心配がありません。国内工場で徹底管理されて作っているため、品質面でも安心です。
通常8,640円（税込）のところ、おためし定期初回限定で2,980円（税込）と負担の少ない価格で購入可能です。薄毛が治らないで困っている人は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。
さらに確実に効果を得たいなら
AGAの場合、根本原因であるDHTを抑制すれば、薄毛の進行をとめることは可能です。年齢や状態にもよりますが、発毛剤も併用することで元の頭髪の状態に近づけるでしょう。
AGA治療は一般の皮膚科でも対応していますが、基本的にできる治療法は内服薬と外用薬の処方のみです。
専門クリニックであれば、薬物療法にくわえ、注入療法や植毛など複数の選択肢があります。さまざまな疾患を扱う皮膚科とは異なり薄毛治療の専門家のため、相談もしやすいでしょう。
「AGAが治らない人はたくさんいる」「AGA治療は効果ない」などと考え、薄毛治療を諦めている人は、ぜひ専門クリニックに相談してみてください。
初回カウンセリングは無料のところが多いです。
グローバルビューティークリニック
薄毛が治らないと悩む若い男性を救いたいと考えて設立された薄毛・AGA治療専門のクリニックです。
re:gronaireプロジェクトと称し、希望する20代の患者にAGA遺伝子検査や血液検査、マイクロスコープ診断などを無料で実施しています。
検査の結果に従って、進行STOPコースや発毛正常化コースなど適したコースが選べます。
20代を対象とするU29割では、初回に限りAGA治療薬が1,980円（税込）で処方してもらえ、安価で治療が可能です。※2か月目以降は8,250円（税込）
早い段階で薄毛のリスクがわかれば、予防できます。すでに薄毛が始まっている人も、若いうちであれば元に近い状態に戻る可能が高いです。
カウンセリング料は無料のため、まずは相談してみることをおすすめします。
AGAヘアクリニック
AGAクリニックは、東京都と埼玉に展開する薄毛治療の専門クリニックです。再診からは専用アプリを使ったオンライン診療も受けられます。
オンライン診療は、アプリを通して頭皮の状態を確認し必要な薬を自宅か郵便局留めで送付するシステムです。
カウンセリングや診察代はかかりません。自由診療のため高額になりがちな治療も、AGAヘアクリニックでは平均して1万5000円程度と、比較的負担は少なめです。
クリニックにはメンタルケア心理士などの資格を持つカウンセラーが多数在籍しています。
薄毛が治らない悩みは、本人にとってはとても深刻なものです。その辛さに寄り添った対応がしてもらえると高く評価されています。
AGAスキンクリニックレディース院
女性対象の薄毛治療専門クリニックです。女性が治らない薄毛をどうにかしたいと思っても、男性患者も通うクリニックには行きづらいでしょう。
ここでは、男性患者と顔を合わせて気まずい思いをする心配がありません。通院が難しい場合はオンライン診療「自宅で発毛プラン」もあります。初回のみ対面診療が必要です。
これまでの相談件数は100万名にのぼり、多くの女性の薄毛を治療してきた実績があるため、安心して相談できます。
女性用オリジナル発毛薬をはじめ、注入療法や育毛サプリメント、自毛植毛など、多くの治療法が選択可能です。
ひとりで悩んでいる間にも薄毛は進行するかもしれません。思い切って相談してみてはいかがでしょうか。
薄毛が治らない人の原因・対策まとめ
薄毛が治らない原因は、人によりさまざまです。大きく分けると、AGAによるものと、食生活・生活習慣の乱れや誤った頭皮ケアなどが原因のものがあります。
後者の場合、乱れがちな生活リズムや食生活を正す、シャンプーを見直し低刺激なものにする、育毛剤を使用するなどして頭皮環境を整えることである程度おさまる可能性があります。
サプリメントで必要な栄養を摂取するのもおすすめです。セルフケアしてもおさまらない場合や疾患による薄毛の場合は、医療機関を受診して必要な治療を受けると良いでしょう。
薄毛は、対策を始めるのが早いほど元の状態に戻る可能性が高いです。薄毛に気づいたときは、速やかに対策を始めましょう。
