毎日使用するシャンプーは、頭皮環境を左右する重要なアイテムです。今使っているシャンプーは本当に自分に合っていますか？
この記事では、プロが厳選した「薄毛に効果的なおすすめのシャンプー」を男女別に計9つ紹介します。
最後まで読むことで、シャンプーの選び方や選ぶ際の注意点・シャンプーの効果的なやり方が分かります。
効果的なシャンプーを正しく使用することが、薄毛改善への近道です。諦めずに、1日でも早く頭皮ケアをはじめましょう。
目次
薄毛に効果的なシャンプーの選び方・注意点は？
シャンプーはとても種類が多く、どれが良いのか悩んでしまいます。薄毛に効果的なシャンプーの選び方や、選ぶ際の注意点をお伝えします。参考にしてください。
自分に合ったシャンプーでケアをすることが、薄毛改善への第一歩です。
薄毛に効果的なシャンプーの選び方
薄毛に効果的なシャンプーの選ぶ際は、3つのポイントを確認しましょう。1つは「適度な洗浄力」、2つめは「低刺激」、3つめは「頭皮環境を整える成分を配合している」です。
石油系界面活性剤を配合したシャンプーは洗浄力が強く、頭皮や毛髪へ負担が掛かり薄毛やかゆみなどの頭皮トラブルに繋がる可能性があります。
「アミノ酸系」洗浄成分配合シャンプーであれば、頭皮や毛髪への負担が少なく余分な皮脂汚れのみを取り除けます。
低刺激であることも重要です。防腐剤や合成着色料などの添加物が配合されたシャンプーは、肌荒れなどの頭皮環境の乱れに繋がることがあります。
上記2点に加え、「血行促進」や「保湿」など頭皮環境を整える成分配合のシャンプーであれば、薄毛改善の効果が現れやすいのでおすすめです。
薄毛の人がシャンプーを選ぶ際の注意点
ドラックストアで販売されている安価なシャンプーは、防腐剤や合成香料などの「添加物」や「石油系界面活性剤」が配合されている場合が多いので注意が必要です。
Amazonでは多数の育毛シャンプーが販売されていますが、サイトを経由している分、公式サイトよりも価格が高い場合が多いです。
購入の際は公式サイトから購入しましょう。後ほど紹介するおすすめシャンプーの価格を「公式サイト」と「Amazon」で比較しました。
- グロースプロジェクトアロマシャンプー【公式サイト】￥2,528【Amazon】￥2,980
- SIMFORT【公式サイト】定期コース初回￥1,980【Amazon】￥5,980
- チャップアップシャンプー【公式サイト】定期コース￥3,280【Amazon】￥5,300
- サボンモーヴ【公式サイト】￥2,960【Amazon】￥2,960
- VALANROSEクリームシャンプー【公式サイト】定期コース初回￥1,320【Amazon】￥2,739
- マイナチュレシャンプー【公式サイト】定期毎回￥2,884【Amazon】￥4,446
- デオラボ LIAスカルプシャンプー【公式サイト】￥5,280【Amazon】￥品切れ中のため不明
- コラージュフルフルプレミアムシャンプー【公式サイト】￥1,958【Amazon】￥1,950
- SORAスカルプシャンプー【公式サイト】￥8,580【Amazon】￥8,580
育毛シャンプーを徹底解析！効果的な成分とは？
育毛シャンプーは普通のシャンプーと何が違うのでしょうか。育毛シャンプーに配合されている効果的な成分を徹底的に解説します。
「ヒノキチオール」は育毛剤にも配合される成分で、抜け毛を防ぎ毛髪にハリ・コシを与えます。
「センブリエキス」は血行促進効果や育毛効果が期待されます。育毛に必要な栄養分は血液によって運ばれるので、血行が促進されることで毛髪の成長に繋がります。
「オトギリソウエキス」は毛髪を作り出す毛母細胞を増殖させる働きが見込まれ、育毛効果があります。
「プラセンタ」は育毛に不可欠なアミノ酸を豊富に含み、頭皮細胞の活性化や血行促進効果・抗炎症作用があります。
「オウゴン根エキス」「海藻エキス」などは保湿効果があり、乾燥を防ぎ頭皮環境を整えます。
薄毛におすすめの市販シャンプー3選【男性編】
男性におすすめのシャンプー3つを紹介します。薄毛の原因になる「頭皮の血行不良」「頭皮の乾燥」などの頭皮環境の乱れに働きかけるシャンプーを厳選しました。
自身の悩みと照らし合わせ、最適なシャンプーを見つけましょう。
グロースプロジェクトアロマシャンプー
毛髪や頭皮にやさしい無添加アロマシャンプーです。7種の石鹸系・アミノ酸系洗浄成分配合で、必要な皮脂は残しつつ余分な皮脂・汚れを取り除きます。
アミノ酸系洗浄成分の中でも、りんご由来の「ココイルリンゴアミノ酸Na」は注目されています。低刺激で毛髪や頭皮にやさしく、保湿をしながらやさしく洗浄します。
毛髪にハリ・コシを与える「ヒノキチオール」や、血行促進効果のある「センブリエキス」など計29種の有効成分配合で、頭皮環境を整え薄毛の改善をサポートします。
抗炎症作用や殺菌作用・リラックスのある「天然ユーカリ」が、頭皮を清潔に保ちストレスを緩和します。きめ細かい濃密泡で洗い心地が良く、すっきりとした洗い上がりです。
SIMFORT
SIMFORTは、高濃度炭酸のアミノ酸系スカルプシャンプーです。炭酸には頭皮の汚れを取り除き血行を促進させる働きがあります。
専門家によると「1,000ppm以上」の炭酸濃度で効果が期待できますが、SIMFORTは8倍の「8,000ppm」です。
高濃度の濃密炭酸泡が毛穴の奥から汚れを取り除き、頭皮を清潔に保ちます。薄毛の一因である「頭皮の血行不良」にも働きかけ、育毛に必要な栄養分が頭皮に行き渡りやすくします。
血行促進・育毛効果のある「センブリエキス」や、保湿効果のある「オウゴン根エキス」など計7種の天然植物成分配合で、健康的な毛髪が育ちやすい頭皮環境に整えます。
シリコンや石油系界面活性剤などの添加物は不使用で、頭皮にやさしい点もおすすめです。
チャップアップシャンプー
毛髪診断士が開発に携わった、無添加オーガニックスカルプシャンプーです。アミノ酸系・植物系洗浄成分で、不要な皮脂や汚れのみをやさしく取り除きます。
洗浄力の強いシャンプーは、頭皮や毛髪に掛かる負担が大きく頭皮環境の乱れに繋がりますが、弱酸性の「チャップアップシャンプー」は毎日使用しても負担が掛かりません。
シリコンやパラベン・石油系界面活性剤などの添加物は不使用で、肌がデリケートな方でも安心して使用できます。
血行促進効果のある「セージ葉エキス」や保湿効果のある「キュウリ果実エキス」など計10種の天然オーガニック成分配合で、徹底的に頭皮環境を整えます。
30日間の返金保証付きなので、気軽にお試しできます。
男性向け薄毛・育毛シャンプーのコスパNo.1は？
紹介した3種のシャンプーの中で、コスパNo.1は「グロースプロジェクトアロマシャンプー」です。3種とも1本で1ヶ月程度持つので、価格を比較してみましょう。
「SIMFORT」は単品購入で￥6,180、定期購入だと初回は￥1,980とお買い得ですが、2回目以降は2本で￥10,701（1本約￥5,350）なので高価に感じる方も多いでしょう。
「チャップアップシャンプー」は単品購入で￥5,300、定期購入で毎回39％オフの￥3,280と割引率が高いですが、「グロースプロジェクトアロマシャンプー」の方がよりお手頃価格です。
「グロースプロジェクトアロマシャンプー」は単品購入で￥2,528、定期購入で毎回5％オフの￥2,418です。
お手頃価格な上に、アミノ酸系で血行促進・保湿効果のある有効成分などを豊富に含み、薄毛改善の効果が期待できるので1番コスパが良いと言えます。
薄毛におすすめの市販シャンプー3選【女性編】
女性におすすめのシャンプーを3つ紹介します。頭皮環境を整えながら、洗い上りがなめらかで毛髪にツヤを与えるシャンプーです。
香りにこだわった商品もあり、良い香りで癒されたい方におすすめです。
サボンモーヴ
フランスのコスメ賞で大賞を受賞した新発想のスカルプケアソープです。健康的な毛髪が育ちやすい頭皮環境に整えるので、薄毛が気になる方におすすめです。
注目すべきはその形状です。一般的な液体シャンプーではなく成分を凝縮して作る「固形石鹸タイプ」を起用し、5種の美髪成分を凝縮しました。
石鹸ならではの濃密泡と、吸着力に優れたレッドクレイが毛穴の奥から汚れを取り除き、頭皮を清潔に保ちます。
肌のバリア機能を高める「アルガンオイル」や、保湿効果のある「パンテノール」「海藻エキス」「ブドウ種エキス」配合で、頭皮・毛髪の潤いを保ちハリ・コシのある毛髪へ導きます。
コンディショナーが不要なほど保湿成分を豊富に配合しているため、洗い上りもしなやかです。
VALANROSEクリームシャンプー
ハリ・艶のある毛髪を育てる、新感覚のクリームシャンプーです。植物由来の洗浄成分と天然のオイルが毛髪と頭皮をやさしく洗いあげ、潤いを与えます。
血行促進・育毛効果のある「センブリエキス」や、「オトギリソウエキス」など計21種の有効成分を配合しています。
泡立たないタイプのシャンプーですが使い方は簡単です。クリームで頭皮をマッサージしながら毛髪の根元から毛先までなじませます。
毛髪のダメージが気になる方は、5分程置いてから流すことで潤い成分が浸透します。オールインワンなので、トリートメントやコンディショナーの使用は不要です。
「チャ乾留液」と「カキタンニン」が頭皮のニオイを和らげ、高品質ダマスクローズオイルの香りが心身を癒します。
マイナチュレシャンプー
NHK出演の毛髪診断士が開発したアミノ酸系スカルプシャンプーです。7年連続「モンドセレクション金賞」受賞実績があり、多数の有名雑誌でも紹介されています。
「加水分解エラスチン」や「水溶性コラーゲン」など計5種の保湿成分が頭皮・毛髪の乾燥を防ぎ、「ナノサイズのヒアルロン酸」が頭皮の角質層まで浸透し潤いを与えます。
「グリチルリチン酸2K」や「アラントイン」配合で、皮膚の炎症を抑えて肌トラブルから守ります。
ノンシリコンシャンプーは泡立ちにくく、きしみやすい印象がありますが、マイナチュレシャンプーは泡立ちがよくハリ・コシ・ツヤのある毛髪に導きます。
無添加でも酸化しにくく鮮度を保てるよう「二重構造ボトル」が起用されています。
女性向け薄毛・育毛シャンプーのコスパNo.1は？
紹介した3種のシャンプーの中で、コスパNo.1は「マイナチュレシャンプー」です。それぞれの価格を比較してみましょう。
「サボンモーヴ」は1点で1ヶ月程持ち￥2,960です。バランローズクリームシャンプーは通常価格￥2,728のところ定期購入で初回のみ￥1,320、2回目以降は1本当たり￥2,189です。
1本で2週間程持つので、1ヶ月で換算すると￥4,378と価格が高めです。「マイナチュレシャンプー」は1本で1ヶ月持ち、定期購入で毎回29％オフの￥2,884です。
「サボンモーブ」より「マイナチュレシャンプー」の方が￥76安い計算です。わずかな差ではありますが、継続使用を考えると少しでもコストは抑えたい方が多いでしょう。
お手頃な価格の上に、アミノ酸系・無添加で頭皮や毛髪にやさしく頭皮環境の改善が期待できるので、1番コスパが良いと言えます。
薄毛におすすめの市販シャンプー3選【男女兼用】
男女兼用のおすすめシャンプーは、薄毛に加えて「フケ・かゆみ・頭皮のニオイ」などのデリケートな頭皮トラブルにも効果的なシャンプーを厳選しました。
自身の悩みと照らし合わせ、最適なシャンプーを見つけましょう。
デオラボ LIAスカルプシャンプー
デオドラント専門ブランドが開発した、アミノ酸系スカルプシャンプーです。アミノ酸成分には余分な皮脂や汚れを取り除くクレンジング効果があり、頭皮環境を清潔に整えます。
ジャスミンやグレープフルーツ・マスカット・オレンジフラワーなど計15種類の香りを配合し、ストレスの緩和・心身のリラックスに効果が期待できます。
薄毛の一因であるストレスが緩和されると、血行が促進され栄養分が行き渡りやすくなり、毛髪の成長に繋がります。
フケやかゆみを防ぐ「ミコナゾール硝酸塩」配合で、頭皮・毛髪を清潔に保ち健康的な毛髪が育ちやすい頭皮環境をつくります。
30日間の返金保証付きなので、万が一効果を実感できなかった場合でも安心です。
コラージュフルフルプレミアムシャンプー
頭皮のニオイやフケ・かゆみを防ぐ薬用シャンプーです。日本で初めて薬用シャンプーに消臭有効成分「緑茶乾留エキス」を配合しました。
ニオイの発生を防ぐ「オクトピロックス」、フケやかゆみを防ぐ「ミコナゾール硝酸塩」の計3種の有効成分が、頭皮・毛髪を清潔に保ちます。
頭皮・毛髪を清潔に保ち健康的な毛髪が育ちやすい頭皮環境に整えることで、薄毛の改善に繋がります。
コンディショニング成分配合で、シャンプーだけで毛髪をなめらかに整えます。低刺激性で肌がデリケートな方でも安心して使用できます。
フルーティーフローラルの爽やかな香りで、心身のリラックスに効果が期待できます。コンディショニング成分配合で、シャンプーだけでなめらかに仕上がります。
SORAスカルプシャンプー
毛髪蘇生士が20年間研究を重ね誕生した、天然スカルプシャンプーです。
抜け毛の要因である男性ホルモンを抑制するとされる「アカツメクサエキス」や、毛髪を作り出す毛母細胞を復元させる「アセチルテトラペプチド3」配合で、薄毛改善が期待できます。
男性ホルモンの過剰分泌を防ぐと期待される「プラセンタ」も配合しています。プラセンタは育毛に不可欠なアミノ酸を豊富に含み、頭皮細胞の活性化や血行促進効果・抗炎症作用があります。
保湿効果のある「ツバキ油」や保水効果のある「臍帯エキス」をなど計32種類の美容成分配合で、頭皮・毛髪を乾燥から守り頭皮環境を整えます。
頭皮環境を乱し毛髪にもダメージを与える「合成防腐剤」は不使用で、薄毛が気になる方に最適です。
薄毛に効果的なシャンプーのやり方は？
薄毛を改善するには、使用するシャンプーに加えてシャンプーのやり方も重要です。効果的な「シャンプーのやり方」や「最適な頻度」をまとめました。
毎日継続することで着実に効果が表れるので、諦めずに継続しましょう。
薄毛シャンプーのやり方①シャンプー前にブラッシング・予洗いする
シャンプー前に柔らかいクッションブラシなどでブラッシングをし、お湯で予洗いをしましょう。
ブラッシングで頭皮の汚れを浮かせることで、シャンプー時に汚れが落ちやすくなります。毛髪の絡みもほぐれ、お湯が頭皮まで届きやすくなりシャンプーの泡立ちが良くなります。
ブラッシングで頭皮をマッサージし刺激を与えることで、血行が促され毛髪の成長に必要な栄養分が届きやすくなります。
力加減は強くせず、気持ちいいと感じる程度にやさしく行うのがベストです。
お湯での予洗いも重要です。予洗いで6割程度の汚れを落とすことができ、予洗いをするかどうかでシャンプー時の汚れの落ち方が大きく異なります。
3分程度を目安に、指の腹を使って頭皮全体を洗いましょう。
薄毛シャンプーのやり方②頭皮の汚れ落としを意識する
シャンプー時は毛髪ではなく「頭皮」を洗い汚れを落とすことを意識しましょう。毛髪を洗う意識でいると、頭皮の汚れが落ち切らず毛髪にも摩擦で負担が掛かります。
頭皮に落としきれなかった皮脂や汚れが蓄積すると、健康的な毛髪が育ちません。適量を手に取り少量のお湯を加え、手の平で泡立ててから塗布することで毛髪の摩擦を軽減できます。
頭皮をマッサージするように、生え際や後頭部・側頭部・前頭部を全体的にくまなく洗いましょう。
襟足から後頭部、後頭部から前頭部など毛流れに逆らって洗うことで、指が頭皮に届きやすくくまなく汚れを落とせます。
力が強すぎたり爪を立てて洗うと頭皮を傷める原因になるので、指の腹を使い心地いい力加減で行いましょう。
薄毛シャンプーのやり方③すすぎは念入りに行う
シャンプー後のすすぎは念入りに行いましょう。シャンプーで丁寧に汚れを落としても、すすぎ残しがあればシャンプーや汚れが頭皮に留まり頭皮環境の悪化に繋がります。
シャンプーが頭皮に残った場合、毛穴をつまらせたり頭皮が炎症を起こしてかゆみやフケの原因になる可能性があります。
頭皮環境が悪化することで健康的な毛髪が育ちにくくなり、栄養が行き渡らず薄毛や抜け毛に繋がる場合もあります。
シャンプー前の予洗いよりも、シャンプー後のすすぎはより時間を掛けて丁寧に行いましょう。
耳周りや襟足はすすぎ残しが起きやすいので、意識をしてに念入りにすすぐことが大切です。手のひらにお湯をためながらすすぐと、頭皮にお湯が行き渡りやすいのでおすすめです。
薄毛の人がシャンプーする最適な頻度
最適な頻度は1日1回または2日に1回です。生活習慣や体質・季節によって皮脂や汗の分泌量は異なるので、頭皮の状況によって判断する必要があります。
頭皮を清潔にしようと1日に2、3回シャンプーをすると、頭皮に負担が掛かり乾燥やかゆみ・フケなどの頭皮トラブルの原因になるので注意が必要です。
頭皮が乾燥すると、皮膚を守ろうと過剰に皮脂が分泌されたり、頭皮環境が悪化し薄毛に繋がります。
肌が乾燥しやすい人は、汗を掻きにくく乾燥しやすい冬場は2日に1回にするなど状況に応じて回数を減らすのもおすすめです。
オイリー肌の人や汗を掻きやすい夏場は、1日に何回もシャンプーをするのではなく、1日1回丁寧に洗いましょう。
薄毛におすすめのシャンプーまとめ
毎日使用するシャンプーは、頭皮環境を左右させる重要なアイテムです。薄毛が気になる方は、3つのポイントを抑えてシャンプーを選びましょう。
1つはアミノ酸系の「適度な洗浄力」、2つめは無添加で「低刺激」、3つめは血行促進効果・保湿効果などの「頭皮環境を整える成分を配合している」です。
ドラッグストアの安価なシャンプーは、購入しやすい反面洗浄力が強く添加物が配合されている場合が多いので注意が必要です。
シャンプー前にはブラッシングで汚れを浮かせ、予洗いで汚れを洗い流しましょう。毛髪ではなく頭皮を洗うことを意識すると、汚れが落ちやすく頭皮環境を清潔に保てます。
1日でも早く自分に合ったシャンプーを手に入れ、薄毛の悩みから解放されましょう。
