薄毛に悩む男性のほとんどがAGAだといわれています。以前は、髪が薄くなるのは老化現象だとされ、どうすることもできないと考える風潮がありました。
現在はAGAの原因が判明し、適切に対処すれば薄毛の進行を止められることが分かっています。そのため、今薄毛に悩んでいる人も諦めることはありません。
ここでは、AGAを発症する原因や具体的な対策について詳しく説明します。AGAによる薄毛に悩んでいる人は、ぜひ参考にしてください。
AGAになる3つの原因とは
AGAは、加齢による老化現象で起こるものではありません。主に3つの原因によって起こることが分かっています。
ここでは、AGAを発症するのか原因について、それぞれ詳しく見ていきましょう。
原因①男性ホルモンが関係
AGAに大きく関わるのが、男性ホルモンのテストステロンです。とはいえ、テストステロン自体は分泌量が多くても、脱毛を引き起こすことはありません。
テストステロンは頭皮に存在する酵素の5αリダクターゼと結びつくとジヒドロテストステロン（DHT）に変性します。これが薄毛の原因です。
髪には成長期・退行期・休止期の3つのステージがあり、成長期は正常であれば4～6年と長く、この期間は抜けずにどんどん伸びていきます。
ところが、DHTは髪の根元にある毛乳頭に存在するレセプターと結合すると、髪に抜けるように指令を発します。DHTの脱毛指令を受け取ると、成長期の髪がどんどん抜けてしまうのです。
結果、髪が太く育たず、抜けたり残っている髪も細く弱々しいものとなったりして髪が薄くなります。これがAGAによる脱毛・薄毛の仕組みです。
原因②遺伝
「父親がはげているから自分もはげるのでは」と心配している男性も多いのではないでしょうか。実際、AGAのなりやすさには遺伝も関与しています。
AGAはテストステロンやDHTが多くてもそれだけでは発症しません。DHTが髪の根元にあるレセプターと結びつくことがきっかけとなるのです。
レセプターの数は生まれつき異なります。数が多い男性ほどDHTと結びつきやすく、発症しやすくなるのです。
身内の男性がはげている場合、もともとレセプターが多い可能性が高いでしょう。遺伝によってその体質を受け継いだ男性もAGAになりやすいのです。
原因③ストレス、生活習慣の乱れ
AGAはDHTによる毛周期の乱れが直接の原因です。ただし、ストレスや生活習慣の乱れなどもAGAの進行を早めるとされています。
過度のストレスや生活習慣の乱れは、自律神経やホルモンバランスを崩します。自律神経が乱れ常に交感神経が優勢な状態が続くと、体は常に緊張状態にさらされます。
これが身体の血行不良をもたらし、頭皮にも血が流れにくくなるのです。髪に栄養が届きづらくなり、髪の成長が滞ります。
このような髪に良くない状態が、AGAによる抜け毛をいっそう助長する原因になるのです。
AGAの対策を紹介
AGAを発症したことに気がついたら、早めに適切な対策をとりましょう。早期に対策するほど改善する可能性が高いです。
ここでは、AGAの具体的な対策として病院での治療内容と自宅でできるケアについて解説します。
「AGAは発症したら終わり」って本当？
薄毛になると「歳だからしょうがない」「はげたら何をやっても治らない」と考える人がいますが、これは間違いです。
適切なケアをすれば、進行を遅らせ、乱れたヘアサイクルを正常化させて髪が薄くなった部分をもとに近い状態に戻すことも無理ではありません。
実際にAGAになっても改善した人の声を紹介しましょう。
#AGA #はげ #ハゲ #薄毛
ハゲは薬で治る時代 pic.twitter.com/mPOxFYfK6L— ミノキシジルさん (@NE0yKKcOF2gVypJ) October 5, 2020
AGAだったら私みたいに薬で治る可能性がありますね
まずはクリニックの無料カウンセリングですね！— AGAアニキ (@hagekaihuku_aga) July 19, 2020
【AGAマメ知識】ＡＧＡ治療最初は僕も懐疑的だった。でも最初の３か月、自分で写真をしっかりとって検証したら確かに産毛が生まれ生えてきた。そして８か月で最も安く出来る方法をリサーチしつくして、今月６０００円でフサフサしている。
— ミスターノーＡＧＡ (@mrnoaga) October 17, 2020
そういえば、今日はAGA治療を始めて６ヶ月が経つ。効果は感じてる。
— dpy (@gp2zNAeVeuLC7mm) October 16, 2020
ヘアサイクルを正常化するには時間がかかります。対策を始めてすぐに変化は出ないため、諦めずに続けましょう。少なくとも3～6カ月は様子をみることが大切です。
対策は早く、若いうちに始めるほど効果も出やすいとされます。
クリニックの治療の基本は男性ホルモンDHTの抑制と発毛の促進
先に述べたとおり、AGAによる薄毛は男性ホルモンDHTが毛乳頭に存在するレセプターと結合して脱毛指令を出し、ヘアサイクルを乱すことで起こります。
このため、AGAによる薄毛を緩和するためには発毛を促すだけでは十分ではありません。新しく髪が生えてきたとしても、DHTによって短い成長期間で抜けてしまうからです。
そこで、AGA治療では基本的に次の2つを行う必要があります。
- DHTの生成を阻害するため酵素5αリダクターゼを抑制する
- 頭皮の血行を良くし発毛を促す
髪が育つためには毛乳頭に十分な栄養を届ける必要があります。栄養を細胞に届けているのは血液です。頭皮の血管を広げるなどして、血行を良くすれば発毛や髪の成長が期待できます。
クリニックでできる主な治療法とは？
AGAの治療は一般の皮膚科でもできますが、基本の投薬治療しかできません。一方、AGA専門クリニックでは専門的な治療を受けることが可能です。
ここでは、専門クリニックで受けられる主な治療法について説明します。
治療方法①薬物療法
もっとも一般的な治療法は、内服薬と外用薬の併用です。
| 治療の目的 | 薬のタイプ | 代表的な薬品名 |
| DHTの働き抑制 | 内服薬 | プロペシア、ザガーロ |
| 発毛促進 | 主に外用薬（内服薬もある） | ミノキシジル |
AGAの治療で最もポピュラーなのがプロペシアで、主成分はフィナステリドです。5αリダクターゼのⅡ型に作用し、DHTの働きを抑制する作用があります。
プロペシアよりもDHTを抑制する効果が高いのがザガーロです。5αリダクターゼのⅠ型、Ⅱ型両方に作用します。
ミノキシジルは血管を拡張し、発毛を促す薬です。頭皮に塗布する外用薬とミノタブと呼ばれる内服薬があります。
AGA治療薬として厚生労働省に認められているのは外用薬のほうですが、医師の責任において内服薬の処方も認められています。
副作用が出ることがあるため、必ず医師の指導に従って服用しましょう。
治療方法②注入療法
注入療法とは、成長因子やミノキシジルなどを含んだ薬剤を頭皮に直接注入する治療法です。メソセラピーとHARG療法の2つがあります。
注入療法は髪を生やしたい部分に発毛・育毛成分が直接届き、体内に効果が分散する内服薬より高い効果が期待できます。
メソセラピーとHARG療法の大きな違いは注入する薬剤です。メソセラピーの場合、薬剤はクリニック独自のものを使っており、構成成分がクリニックごとに異なります。
治療に必要な回数もクリニックによって異なり、間をあけて複数回行うのが一般的です。
HARG療法は日本医療毛髪再生研究会の認可を受けたクリニックだけが行えます。注入する薬剤はHARGカクテルと呼ばれる薬剤です。
1カ月おきに1回のペースで3回ほどで効果を実感するといわれています。1クール6回が基本です。
治療方法③自毛植毛
自分の健康な髪の毛根を植えるのが自毛植毛です。DHTのレセプターが存在するのは側頭部と頭頂部のため、後頭部の髪はAGAの影響を受けて抜けることがありません。
そこで、後頭部の元気な毛根をはげている部分に移し、健康な髪を生やすのが自毛植毛です。
つまり、植毛をしてもすぐに髪が生えた状態になるわけではありません。植毛の手術後はぶつぶつと毛根を植えた痕が残ります。
痕はしばらくすると消えますが、生着した毛根から伸びてきた髪が生えそろうまでに半年から1年近くかかることは知っておきましょう。
いったん毛根が生着すれば、移植部位に関してはAGAによるはげに悩まされることがなくなります。
AGA治療におすすめのクリニックを紹介
AGA専門のクリニックはたくさんあります。なかには治療費が非常に高額なところもあるため、慎重に決めることが大切です。
ここでは、実績が高く、納得の費用で治療が受けられるクリニックを紹介します。
おすすめクリニック①：AGAヘアクリニック
AGAヘアクリニックは、秋葉原と大宮にあるAGA治療が専門のクリニックです。おすすめポイントは以下のとおりです。
- 丁寧なカウンセリングを行いひとりひとりに合わせた治療プランを設定
- 明瞭な料金設定で安心。平均の治療費は1万5000円程度
- アプリを使った遠隔診療で通院せずに診察が受けられる。薬は自宅に配送
- 待合室がなくすぐに個室に入る設計で、患者同士が顔を合わせずにすむ
初診では薄毛治療のスペシャリストがカウンセリングを行い、AGAの原因やひとりひとりに合った治療方針を丁寧に説明します。納得がいくなら治療を開始しましょう。
相談したら必ず治療を受けなければならないわけではないため、まずは気軽に相談すると良いでしょう。
カウンセリング代や再診料などは無料で明確な価格設定のため、安心して治療を受けられます。遠方や多忙などの理由でクリニックに通えない人も、アプリを使った遠隔受診が可能です。
おすすめクリニック②：アスク井上クリニック
アスク井上クリニックは、自毛植毛で高い実績をあげているクリニックです。AGA治療薬の処方なども行っていますが、植毛に力を入れています。おすすめポイントは以下のとおりです。
- 20年近い実績があり、植毛技術が高く信頼できる
- 最初から生えていたような自然な生え際にデザインしてもらえる
- 独自の自毛植毛技術で手術のあとが目立たない
自毛植毛では、AGAの原因であるDHTのレセプターが存在しない後頭部の毛根を植えます。そのため、確実な増毛が期待でき、拒絶反応のリスクも少ないです。
ただし、生着しなかったり傷跡が残ったりすることもあるため、高い技術を持つクリニックを選ぶことが重要です。
その点、アスク井上クリニックは植毛の実績が豊富なため、安心してお任せできます。
ただ植えるのではなく、生えてきたときいかに自然に見えるかを意識して植毛する点もおすすめのポイントです。
AGAはセルフケアも大切！自宅でできる予防・対策とは
いくらクリニックに通っていても、髪や頭皮に良くない生活をしていては治療効果は半減してしまいます。
治療を続けながら、髪や頭皮に良い生活を続けることが大切です。ここでは、自宅でできる対策を紹介します。
対策①生活習慣を整える｜十分な睡眠や適度な運動
AGAに悩む人は、少しでも頭皮や髪を健やかに保つために、生活習慣を整えることが大切です。特に睡眠は十分にとるようにしましょう。
睡眠中は成長ホルモンが分泌されます。成長ホルモンは傷ついた細胞の修復に必要で、頭皮の新陳代謝のリズムを整える働きがあります。
成長ホルモンがもっとも多く分泌されるのは入眠後3時間といわれ、このとき熟睡していることが望ましいです。
適度な運動も髪や頭皮に良い影響を及ぼします。全身の血行を促進し、毛母細胞に栄養が届きやすくなるためです。
さらに、運動で得られる充足感がストレス解消にもつながり、適度な疲労は心地よい眠りを招くなど、さまざまなメリットがあります。
対策②食事に気をつける｜育毛サプリも活用する
髪が元気に育つためには、髪の元である毛母細胞に十分な栄養を届ける必要があります。AGAの治療で血管を広げて血の流れを良くするのはこのためです。
しかし、摂取する栄養の種類や量が不十分では、いくら血行を改善しても意味がありません。バランスよく栄養がとれるよう、食生活の見直しが必要です。
髪に特に必要な栄養は、たんぱく質、ミネラル、ビタミンで、偏らずバランス良く摂取しなければ効果は得られません。主食・主菜・副菜・汁物からなる和食の定食が理想的です。
とはいえ、忙しくてなかなか食事に気が回らない人も多いでしょう。そのようなときは、育毛サプリの活用もおすすめです。
おすすめ育毛サプリメント：SHEE＋サプリメント
SHEE＋サプリメントは、発売から1年で累計2万箱を突破した高い評価を得ている育毛サプリです。おすすめポイントを紹介しましょう。
- 医師が監修し、AGA専門クリニックや美容皮膚科などでも取り扱っている信頼度の高さ
- 先進成分ビュリクシールを600mgを含有
- 髪に必要な亜鉛酵母150mg、銅酵母30mgと理想的なバランスで配合
AGAは、原因であるDHTを抑制するとともに、新たに髪が生えてくるようケアすることが大切です。
SHEE＋サプリメントなら手軽に必要な栄養を手軽にとることができ、髪が生える有効なサポートをするでしょう。
1箱定期お届けコースなら、12,960円（税込）のところ9,990円（税込）で購入可能です。
対策③正しいヘアケアを行う
正しくないヘアケアは、頭皮環境の悪化を助長します。AGAでヘアサイクルが乱れているうえに頭皮環境の悪化まで加わると、ますます薄毛を助長します。
たとえば、刺激が強く洗浄力の高いシャンプーを使ってはいないでしょうか。洗浄力がありすぎると、頭皮の汚れだけでなく必要な皮脂まで洗い流します。
皮脂は本来、肌の潤いを保つためにあり、過剰に落とすと水分の蒸発を防げず頭皮の乾燥を招きます。乾燥した地肌はバリア機能が低下し、新陳代謝のリズムも狂いがちになります。
洗浄力の強いシャンプーは肌への刺激が強いことも多く、かゆみや赤み、炎症を起こすこともあるでしょう。
シャンプーは刺激が少なく、洗浄力がマイルドなものを選ぶことが大切です。洗うときは強くこすらず、よく泡立てた泡で優しく洗い、十分にすすぎましょう。
洗髪後は自然乾燥せず、ドライヤーを使って8割程度乾かすことも大切です。
おすすめシャンプー：グロウスプロジェクトアロマシャンプー
髪や頭皮に優しく、頭皮環境を健やかな状態に導くアロマシャンプーです。おすすめポイントを紹介しましょう。
- 7種の洗浄成分を組み合わせ、頭皮への刺激は少なく毛穴の汚れまで落とす洗いあがりを実現
- 厳選された29成分配合で頭皮環境を整える
- 45日間の全額返金保証付きで安心
抜けにくい髪を育てるためには、頭皮環境を良好な状態に保つことが欠かせません。
グロウスプロジェクトはAGAの直接の原因に作用するものではありませんが、清潔にした地肌に29の成分が潤いを与えることで、頭皮が健やかな状態になるようサポートします。
らくトク便1本なら2,780円（税込）と手ごろな価格で購入可能です。45日間全額返金保証も付いているため、まずは試してみてはいかがでしょうか。
おすすめシャンプー：SIMFORT
SIMFORTは濃密な泡の刺激が心地よい炭酸シャンプーです。おすすめポイントを紹介しましょう。
- 濃密な炭酸が頭皮を心地よく刺激して血行を促す
- 吸着力の高い炭酸泡泡が頭皮の汚れを落とす
- 厳選された7つの有用成分で頭皮を潤す
- 安心の無期限返金保証があり安心
単に頭皮や髪を清潔に保つだけでなく、高濃度の炭酸が頭皮を刺激して血行を促す作用がある点が大きな特徴です。
病院の治療でAGAの原因であるDHTの抑制をしつつ、SIMFORTで髪が育つ土台である頭皮環境を整え、髪が生える手助けをしましょう。
スカルプケアコースなら、通常価格8,778円（税込）のところ、初回は1,980円（税込）で購入可能です。
AGAの原因や特徴に関する良くある質問
ここまで、AGAを発症する原因や具体的な治療法や自宅でできる対策などについて説明してきました。
ここでは、AGAの原因や特徴に関して良くある質問を2つピックアップして解説します。
質問①女性にもAGAは発症する？薄毛になる原因は何？
薄毛は男性だけでなく、女性でも悩んでいる人は多いです。ただし、女性がAGAになることはありません。女性の場合、FAGAと呼ばれる症状が発症することはあります。
FAGAは、もともとはAGAの女性版（Female Androgenetic Alopecia）として名づけられた疾患名です。
ただし、研究が進み、AGAとは薄毛になる原因・症状が異なると判明し、近年はFPHL（Female Pattern Hair Loss）と呼ばれることが増えています。
FAGA（FPHL）の原因は、女性ホルモンの減少です。女性の身体にも男性ホルモンが少量存在し、相対的に優勢になることで薄毛を誘発すると考えられています。
女性ホルモンが減少する主な原因は、加齢やストレス、生活習慣の乱れ、無理なダイエットなどです。
質問②AGAを発症するのはどのくらいの年齢から？
薄毛は中年以降に発症するイメージを持つ人も多いでしょう。実際、ある調査によると40代の32％、50代の44％が発症していることが判明しています。
ただし、20代や30代の男性も「まだ大丈夫」と安心はできません。同じ調査で、20代の6％、30代の12％がAGAを発症しているからです。
正確なデータはないもの、10代でAGAの症状がでる可能性も否定できません。
男性であれば、男性ホルモンが増える思春期以降は何歳でもなる恐れがあると考えたほうが良いでしょう。
頭皮環境の悪化や生活習慣の乱れがAGAを引きこしたり、進行を早めたりする恐れがあります。まだ発症していない人も、自宅でできる対策を実施してAGAを予防しましょう。
まとめ：AGAは治療とセルフケアで改善を目指そう！
AGAを発症する原因は、男性ホルモンのテストステロンが酵素5αリダクターゼと結びついてDHTになり、毛髪に存在するレセプターと結合して脱毛指令を出すことです。
脱毛指令を受け、まだ伸びるはずだった成長途上の髪が抜けることでヘアサイクルが乱れ、髪が薄くなります。
AGAは進行性のため、何も対策せず放置しているとどんどん薄くなります。やがてはつるつるになるでしょう。
進行を止める確実な方法は、クリニックで治療を受けることです。生活習慣を整えたり、食生活を見直したりすることも欠かせません。
AGAは思春期以降であれば何歳でも起こる可能性があります。AGAかなと思ったら、早めに対策をして進行を防ぎましょう。
