ノコギリヤシに育毛効果はある？300人の口コミから真相を調査

ノコギリヤシは米国東部原産のヤシ科の植物で、ノコギリヤシの果実エキスは前立腺肥大を改善し、尿の出を良くする働きがあります。

ノコギリヤシは尿の出を良くするだけでなく、育毛にも良いことがわかってきており、最近では、ノコギリヤシを原料とした育毛用のサプリメントが販売されています。

この記事では、ノコギリヤシに育毛効果があるのかを明らかにするために、300人の口コミから真相を調査した結果を掲載しています。薄毛やハゲで悩んでいる方は、是非最後までお読みください。

ノコギリヤシは育毛に効果あり？効果なし？経験者300人の結果まとめ

「ノコギリヤシで薄毛が直った！」という口コミの多くは、広告主によるものです。そこで今回は、インターネットのアンケートサイトを利用して、ノコギリヤシの育毛効果について公正なアンケートをとってみました。

ノコギリヤシは育毛に効果があった？

上記の通り、7割が効果を実感したものの、「効果なし」と回答した人もそれなりにいる点が気になりますね。効果があった人とそうでなかった人は何が違うのかについても、後で考察しています。

ノコギリヤシが育毛に効果的と言われている根拠は？

元々は前立腺肥大の改善サプリの原料として使用されていたノコギリヤシですが、海外で行われた研究などで、育毛効果が期待できることが判明しています。

ここでは、ノコギリヤシが育毛に効果的だと言われている根拠を紹介します。

ノコギリヤシが育毛に効果的な根拠①毛髪成長を抑制するホルモン生成を阻害

体質的に薄毛やハゲになりやすい人は、体内に存在する「5αリダクターゼ」 という酵素の働きが強い傾向があります。

「5αリダクターゼ」 は男性ホルモンに作用し、毛髪の成長を抑制するDHT（ジヒドロテストステロン ）と呼ばれる男性ホルモンの一種に変質させます。

ノコギリヤシは「5αリダクターゼ」 の働きを弱める働きがあり、毛髪の成長を抑制するDHT（ジヒドロテストステロン ）の生成が阻害されることで、毛が生えやすい状態になります。

ノコギリヤシが育毛に効果的な根拠②海外論文で実証

海外で行われた臨床試験（J Altern Complement Med. 2002;8:143-52.）によると、薄毛やハゲの症状が出ている23～64歳までの男性にノコギリヤシ抽出物を投与したところ、10人中6人の方に薄毛やハゲの改善効果が認められました。

医学上、ノコギリヤシが薄毛やハゲに100％絶対に効くとは断言できませんが、臨床試験の結果などから、ノコギリヤシに育毛効果が期待できると述べている医師は多数存在します。

また、イタリアで行われた臨床研究（Int J Immunopathol Pharmacol. 2012 Oct-Dec;25(4):1167-73.）によると、中程度のAGA（男性型脱毛症）の患者100人にノコギリヤシを2年間投与したところ、38％の患者に発毛・育毛が認められました。

同じ条件でAGA治療薬のフィナステリド（プロペシア）を投与した場合の改善率は68％でしたので、ノコギリヤシはAGA治療薬よりも効果は低いものの、一定の育毛効果が期待できることの根拠になります。

ノコギリヤシで育毛効果を得るための方法は？選び方が重要！

育毛用のノコギリヤシのサプリメントはいろいろな商品が販売されていますので、商品の選び方が重要になってきます。

先ほどのアンケート調査結果で、「効果なし」と回答した多くの人が「安いノコギリヤシ」サプリを購入していました。

安価なノコギリヤシサプリの中には、含有量が低いものや、粗悪な環境で製造されているものもあるので、購入する際には注意が必要です。

ノコギリヤシサプリの選び方①GMP認証取得済の国内工場で製造されている

値段の安いノコギリヤシサプリの多くは品質管理体制に問題がある海外製であり、安全性・期待できる育毛効果に課題があります。

口に入れるサプリメントは安全性が最も重要であり、安全性に問題があるサプリメントを摂取することは、いくら値段が安くてもおすすめできません。

日本は海外よりも医薬品やサプリメントに対する規制が強く、日本製のサプリメントは厚生労働省などの機関が制定した厳しい基準をクリアしています。

よって、日本製のサプリメントの安全性や期待できる効能は、安価な海外製のサプリメントよりも優れているといえます。

ノコギリヤシサプリを選ぶ際には、GMP認証取得済の国内工場で製造されているものを選んでおくと安心です。

ノコギリヤシサプリの選び方②亜鉛やビタミンなど育毛成分がバランスよく配合されている

ノコギリヤシは亜鉛との相性がとても良く、亜鉛を配合しているノコギリヤシサプリは、より優れた育毛効果が期待できます。

亜鉛が育毛に良い理由は、毛髪はタンパク質からできており、亜鉛はタンパク質の合成をサポートする働きがあるからです。

ノコギリヤシには薄毛の原因になるDHT（ジヒドロテストステロン ）の生成を阻害する働きがありますが、毛髪の育成をサポートする亜鉛と併用することで、育毛効果アップが期待できます。

亜鉛の他に、ビタミンEやビタミンB6などのビタミン類・イソフラボン・コラーゲンペプチドなどの成分も育毛効果が期待できます。これらの育毛成分を配合しているノコギリヤシサプリを選びましょう。

ノコギリヤシサプリの選び方③オイル状のノコギリヤシが使われている

ノコギリヤシサプリは錠剤とカプセルがありますが、ノコギリヤシサプリを選ぶ際には、ノコギリヤシのエキスをオイル状にしたものを配合しているソフトカプセルの商品がおすすめです。

錠剤のノコギリヤシサプリは、ノコギリヤシのエキスを粉末にして、粉末を凝固させて作られますが、粉末を凝固させる際には「つなぎ」という混ぜ物が使用されるため、どうしても純度が低くなります。

ソフトカプセルのノコギリヤシサプリは、ノコギリヤシエキスの本来の姿であるオイル状のままカプセルに閉じ込めていますので、錠剤と比べると純度が高いです。

ソフトカプセルは体内で溶けやすく吸収率も優れていますので、ノコギリヤシサプリを選ぶ際には、オイル状のノコギリヤシが使われているソフトカプセルの商品を選んでください。

ノコギリヤシサプリのおすすめ商品

これまで説明したことをまとめると、満足できる育毛効果が期待できるノコギリヤシサプリの条件は次のようになります。

この3つの条件を満たしているのが「サプリメントBOSTON（ボストン）」であり、BOSTONは理想的なノコギリヤシサプリであると言えます。

BOSTONは全ての生産過程をGMP認証取得済の国内工場で行っている安心安全な日本製のサプリメントであり、権威のある医学雑誌「医学と薬学」にも、ノコギリヤシ含有サプリメントとして紹介されています。

配合されている成分はノコギリヤシと亜鉛の他に、コエンザイムQ10やL-アルギニンなど20種類以上にも及び、特に「ノコギリヤシ」「亜鉛」「イソフラボン」「コラーゲンペプチド」の4大成分がバランス良く配合されています。

これら全ての有効成分はオイル状のままソフトカプセルに詰め込んでいるため純度が高く、体内でしっかりと吸収して育毛に導きます。

BOSTONはネット通販で誰にも知られずに購入することができ、45日間の全額返金保証が付いているので、とても安心です。

ノコギリヤシサプリの育毛効果を高める方法3つ

ノコギリヤシサプリを継続的に摂取するだけでも育毛効果は期待できますが、他の育毛方法と併用することで、育毛効果の向上につながります。

ノコギリヤシサプリの育毛効果を高める方法を3つ紹介します。

ノコギリヤシサプリの効果を高める方法①髪に良い食べ物を意識して摂る

先に述べたように、ノコギリヤシサプリは亜鉛との相性が良いため、亜鉛を含有している食べ物を意識して摂るようにすると、期待できる育毛効果の向上につながります。

亜鉛は牡蠣やアワビに大量に含まれており、豚レバーや牛肉、アーモンド、チーズなどにも多く含有されていますので、これらの食品を積極的に摂取するようにすると良いでしょう。

ただし、脂肪分を大量に摂取すると、皮脂の分泌量が増えて抜け毛の原因になりますので、脂肪分が多い肉類の大量摂取には注意してください。

髪はタンパク質からできていますので、脂肪分が少ない鶏肉や魚なども育毛に役立つ食品です。

植物性タンパク質の宝庫である大豆を原料にした納豆や豆腐などの食品も、ノコギリヤシサプリの効果を高めるのに役立ちます。

ノコギリヤシサプリの効果を高める方法②シャンプーを変える

シャンプーの多くは、髪の毛をコーティングするために、シリコン成分が配合されています。

シリコン成分を配合しているシャンプーを使用する場合は、しっかりとすすがないと、シリコン成分が毛穴に詰まって、毛が生えにくくなります。

育毛にはシリコン成分を配合しているシャンプーはあまり良くないので、髪と頭皮に優しいノンシリコンシャンプーやアミノ酸シャンプーの使用をおすすめします。

シャンプーをして頭皮と毛髪を清潔にすることは大切ですが、シャンプーのやりすぎは育毛にとっては逆効果になることがありますので、育毛のために良かれと思って頻繁にシャンプーをしている方は、シャンプーのやりすぎには注意してください。

ノコギリヤシサプリの効果を高める方法③育毛剤を併用する

ノコギリヤシサプリは飲むことで体内から育毛を促進しますが、育毛剤は頭皮に塗ることで育毛を促進します。ノコギリヤシサプリと育毛剤を併用することで、体の内側と外側の双方から育毛を促進できます。

育毛剤には亜鉛やアスコルビン酸、アセチルグルコサミンなどの育毛成分や、アロエエキス、イチョウ葉エキス、海藻エキスなどの天然由来の育毛成分が配合されています。

これらの育毛成分は髪に十分な栄養を与え、頭皮の血の巡りを良くすることで育毛を促進します。

育毛剤はAGA治療薬のような薄毛の治療効果はありませんが、ノコギリヤシサプリと併用することにより薄毛やハゲの進行を食い止め、髪が生えやすい状態に導いてくれます。

ノコギリヤシサプリの育毛効果に関するよくあるQ&A

ノコギリヤシサプリを初めて購入する方は、ノコギリヤシサプリの育毛効果について、いろいろな疑問があることでしょう。

ここでは、ノコギリヤシサプリの育毛効果に関して、よくある疑問にわかりやすく回答します。

ノコギリヤシサプリの摂取量は？

ノコギリヤシサプリの摂取量は商品によって違いがありますので、購入した商品に添付している説明書をしっかりと読み、説明書に記載されている用法・用量を守って摂取してください。

育毛効果を高めるために、大量にノコギリヤシサプリを摂取しても期待できる育毛効果は変わりませんので、大量に摂取しないように注意してください。

なお、ノコギリヤシサプリは継続して摂取することが大切であり、飲み忘れないように注意しましょう。

ノコギリヤシサプリの副作用は？

ノコギリヤシサプリはAGA治療薬のような医薬品ではなくサプリメントですので、医薬品のような副作用はありません。

ノコギリヤシサプリは医薬品ではないので、大量に摂取しても健康状態が悪化するようなことはありませんが、一度に大量摂取するとお腹を壊すことがあります。

ノコギリヤシサプリはノコギリヤシ以外の成分も含まれていますので、食物アレルギーがある方は、アレルギー物質が含まれていないのかを確認したうえで購入することが必要です。

ノコギリヤシサプリに注意すべき飲み合わせはある？

ノコギリヤシは亜鉛との相性が良いので、ノコギリヤシサプリには亜鉛が配合されていることが多いです。

ノコギリヤシサプリに配合されている亜鉛はカルシウムとの相性が悪く、カルシウムを大量に摂取すると亜鉛の吸収率が低下します。

よって、ノコギリヤシサプリの育毛効果を高めるには、カルシウムの過剰摂取は禁物です。

しかし、カルシウムを大量に摂取しない限り問題はなく、ノコギリヤシサプリの中には育毛効果を高めるために、パントテン酸カルシウムを配合しているものもあります。

ノコギリヤシとフィナステリドは併用してもOK？

ノコギリヤシとフィナステリド（プロペシア）は同じような働きがありますが、ノコギリヤシは天然由来のものであり、フィナステリドは化学物質である点が違いになります。

化学物質のフィナステリドは天然由来のノコギリヤシよりも育毛効果が高く、フィナステリドはAGA治療薬として使用されています。

フィナステリドは副作用があるため、同じ効能を有するノコギリヤシと併用すると副作用のリスクが高まる恐れがあります。よって、ノコギリヤシとフィナステリドの併用はおすすめできません。

ノコギリヤシで育毛するなら高品質のものを！

ノコギリヤシサプリの期待できる育毛効果は、品質によって大きく違ってきます。安価な海外製の粗悪品は品質が低く、満足できる育毛効果が得られないケースが多いです。

高品質のノコギリヤシサプリは厳選された素材から抽出したエキスを原料としており、安価な海外製のノコギリヤシサプリと比べると、期待できる育毛効果は全く異なります。

満足できる育毛効果を期待したい方は、値段は多少高くても、日本国内の工場で生産された高品質なノコギリヤシサプリを選びましょう。