最近では男性、女性関係なく抜け毛で悩んでいる人は多いでしょう。そしてなぜ抜け毛が増えたのかわからない人が多いのではないでしょうか。
抜け毛の理由を探りたいなら、毛根をチェックすると抜け毛の危険度がわかります。
この記事では毛根の状態が正常なのかどうかをチェックする方法と、毛根が正常ではない場合に復活させる方法も7つ紹介していきます。
正常な毛根かチェックした結果、もし正常ではなかったとしても落ち込む必要はありません。記事を最後までお読みいただくことで、あなたにあった抜け毛対策が見つかります。
抜け毛の毛根はどんな状態？色は？正常かチェック！
では実際に抜け毛の毛根をどのようにチェックするのでしょうか。毛根の状態をパターン別に紹介していきます。みなさんも自分の抜け毛でチェックをしてみてください。
各毛根のパターンごとに「なぜそのような毛根になってしまうのか」「その状態は大丈夫かどうか」を紹介していきます。
抜け毛に毛根がない・死滅しているように見える
はじめにあなたの抜け毛に毛根はありますか。通常であればマッチ棒の先のような毛根があるはずです。
抜け毛に毛根がない場合は通常の毛根ではありません。そのため注意が必要です。
毛根がないというのは、抜け毛の毛根部分の膨らみがないことを指します。この毛根のない抜け毛が発生している人は、薄毛がもう始まってしまっている可能性があります。
毛根がなくなってしまうのは、栄養不足が主な原因であると言われています。
髪の生成には栄養が欠かせません。髪の生成に必要な栄養が欠如しているため、毛根自体がうまく生成できていない状態になっているのです。
抜け毛の毛根の先にヒゲのようなものがついている
次のチェックポイントは、毛根からヒゲのようなものがついているかどうかです。
この毛根の場合は毛根がないことと比べると、薄毛への注意度は下がります。しかし対策は必要になります。
この毛根からヒゲが生えているような状態は、新しく生えてきた髪の毛も抜けてしまっている状態です。毛根が、頭皮に上手に根付くことができていないと言えます。
しかしながら、毛根がまだ残っていることが救いです。そのため、ちゃんとした対策を取れば薄毛を回避できる可能性が高いです。
この状態になる理由は、頭皮の環境が良くないことが挙げられます。頭皮の血行不良や乾燥対策をしっかり行いましょう。
抜け毛の毛根が細い
毛根があるにはあるが、通常よりも膨らみがなく細い場合です。
毛根が細くなっての抜け毛は、自然脱毛のためあまり心配はいらないでしょう。
しかし、毛根が細いということは正常な毛根まで育っていないということです。髪の寿命自体が短くなってしまっていると言えます。
また、毛根が細い場合には形が悪いものもあり、その場合は注意が必要です。
形が悪い場合は毛根自体の組織が弱まっている可能性があります。これはとても注意が必要です。
毛根が弱ってしまっているまま放置すると将来毛根がない状態になる可能性があります。毛根が細くなる原因は、栄養不足や血行不良により正しく毛根が育っていないことにあるようです。
毛根がない状態よりはマシですが、毛根が細い場合も注意が必要です。
抜け毛の毛根にフケがついている
抜け毛にフケが付いている場合も注意が必要です。フケがついていても毛根には問題ないことが多いです。
フケが多いときは、抜け毛が増えやすいので注意が必要です。
フケはそもそも頭皮から出る垢のようなもので新陳代謝をする上での発生は問題ありません。しかし、フケが多くなっている場合は頭皮の環境が良くない可能性があり、抜け毛の原因となります。
フケには乾性のものと湿性の２つがあります。乾性は頭皮の乾燥によって発生し、湿性は皮脂の分泌が多いことで発生します。
どちらにせよ、頭皮が清潔ではないため頭皮の環境が悪くなりフケが多く発生してしまいます。
毛根にフケがついている場合は、頭皮の環境が悪い可能性があるのでシャンプーなどの対策が必要となります。
フケの取り方については、以下の記事で詳しく解説しています。抜け毛のサインともいえるフケは、早めに対策をしておきましょう。
フケをなくす・出なくなる方法11選！困ったときの応急処置も 抜け毛の毛根に白い玉がついている
抜け毛を確認したときに毛根のところに白い玉のようなものがついているのを見たことがありますか。
ほとんどの人が見たことがあるのではないでしょうか。この場合は正常な抜け毛のため心配はいらないです。
ではなぜ、白い玉のようなものが毛根に付着してしまうのでしょうか。
毛根に白い玉が付着する原因は2つ考えられます。1つは毛根鞘と呼ばれるものの付着、2つ目は皮脂の付着です。
１つ目の毛根鞘は聞き慣れない言葉でしょう。毛根鞘は髪の毛の組織で頭皮に髪の毛を固定している部分のことです。
この髪の毛を固定している毛根鞘が一緒に抜けてしまうために白い玉が付着します。
この毛根鞘が一緒に抜けても新しい髪は生えてくるので心配はいらないです。
2つ目は皮脂の付着です。頭皮に皮脂が多いために付着することが考えられます。あまりにも皮脂が多い場合はシャンプーを変える必要があります。
抜け毛の毛根が黒い
毛根が黒くなっているのを見たことがありますでしょうか。通常の毛根は白くなっていることがほとんどです。
この毛根が黒くなっている抜け毛はとても注意が必要です。黒くなるのは血行不良により毛根が黒く変色します。
毛根が黒くなった髪の毛は、とても抜けやすい状態です。
毛根が黒くなってしまう原因は2つ考えられています。ストレスと血行不良です。
血行が悪くなると髪は正常に成長することができません。それは栄養が必要量行き届かなくなるからです。人間は過剰なストレスを感じると血行不良になり、髪が正しく成長できなくなります。
抜け毛の毛根に塊がついている
抜け毛の毛根に固まりが付着している場合があります。先ほど紹介した白い玉のようなものもあれば大きい塊が付着していることがあります。
この大きい塊が付着している場合は毛根には異常はありませんが、髪質を正常に戻す必要があります。
大きい塊が付着してしまう原因はさまざまなものがあります。代表的なのは生活習慣の乱れと食生活の乱れです。
生活習慣は特に睡眠不足です。睡眠が不足すると成長ホルモンの分泌が少なくなってしまいます。成長ホルモンが不足すると、髪の成長が阻害され、頭皮の環境も悪化してしまいます。
食事も大きな影響があります。高タンパクで高カロリーのものばかりを食べていると皮脂が多くなり、頭皮の環境が悪化してしまいます。
大きい塊が毛根に付着しているのは、生活習慣や食事の改善が必要なサインです。
抜け毛の毛根が明らかに弱い
抜け毛の毛根が明らかに弱いなと感じたことはありませんか。特に10センチぐらいで細い抜け毛がたくさん出る場合は特に要注意です。
このような抜け毛は髪が成長しきる前に抜けているため、髪の寿命が短くなっていると言えます。
薄毛が急に進んでしまう可能性があり、育毛剤だけでは治すことが困難になってしまいます。
毛根が弱ってしまうのは栄養不足が主な原因であるため、食事の見直しと共に、必要であればサプリメントなどで栄養を補いましょう。
抜け毛の毛根を復活させる方法7つ！発毛効果も
ここまで、抜け毛の毛根チェック方法を紹介してきました。危険信号だった方も、悲観する必要はありません。
具体的に毛根を復活させる方法を7つ紹介します。それぞれ特徴があるので自分に合った方法を試してみてください。
抜け毛の毛根を復活させる方法①正しい方法でシャンプーをする
みなさんはほとんど毎日シャンプーをしているでしょう。でも正しい方法のシャンプーの仕方を知っていますか。シャンプーを正しい方法で行うことで毛根を復活させることができます。
シャンプーの正しい方法は、シャンプー前にブラッシングをすることです。これは髪が絡まることを防ぎ、血流改善も期待できます。
実際シャンプーを使用しての洗い方ですが、爪を立てずに指の腹で洗うことが大切です。
洗う順番は後頭部、側頭部、頭頂部、前頭部の順番がおすすめです。この順番で洗うことで汚れを全体的に落とすことができます。
シャンプーは、洗浄力の弱いものを使用しましょう。洗浄力が強いと頭皮に必要な皮脂を落としてしまうためです。
抜け毛の毛根を復活させる方法②頭皮ローションを使う
頭皮ローションを使用することで毛根の回復が期待できます。頭皮ローションには、頭皮の保湿・栄養補給の効果があり、フケを抑える効果が期待できます。
頭皮ローションを使うタイミングとしては、髪を洗った後がおすすめです。基本的にいつでも使えますが、頭皮が乾燥しがちな、髪を洗った後に使うのがおすすめです。
あとは頭皮に指の腹でよくなじませるだけです。
注意点としては使用する量です。適正な量以上に使用すると毛穴に詰まったりなど逆に薄毛の原因になることがあるので適量を守るようにしましょう。
抜け毛の毛根を復活させる方法③頭皮マッサージをする
薄毛や毛根の回復には頭皮のマッサージが効果的、と聞いたことのある人も多いのではないでしょうか。
頭皮が凝り固まってしまっていると、血流が悪くなります。血流が悪くなると薄毛の原因となってしまいます。
頭皮マッサージには、血流を改善する効果があるので、薄毛や毛根の回復に効果的なのです。
頭皮マッサージには、血流改善の他に発毛の促進効果も期待できます。
マッサージを行うことで髪を生やす組織を刺激することができます。毛穴を押し出すことで、汚れを出すこともできます。
指の腹で押すように頭全体をマッサージしましょう。大体10分くらい行えば大丈夫です。
抜け毛の毛根を復活させる方法④ブラッシングをする
髪の長い方は、毎日髪をブラッシングしている人も多いでしょう。ブラッシングにも毛根回復の効果が期待できます。
ブラッシングを行うことで期待できる効果は2つあると言われています。
- 髪の毛をほぐすことで汚れを取り除き、皮脂を頭皮全体に行き渡らせる効果
- 頭皮に刺激を与えることで血行を良くし、血流が改善する効果
ブラッシングを習慣化することで、毛根の回復効果が期待できます。
正しいブラッシングの方法
ブラッシングの正しい方法について紹介していきます。最初は生え際から頭頂部に向けてゆっくりとブラッシングします。
その後に頭頂部から毛先に向かって全体的にブラッシングを行います。強くやってしまうと髪が傷んでしまうためゆっくり優しくやることが大切です。
抜け毛の毛根を復活させる方法⑤育毛剤を使う
育毛剤を使用することでも毛根の回復は期待できます。注意としてはすでに毛がないところには効果がないという点です。
育毛剤は、頭皮の血行促進や頭皮に必要な栄養を与えることを目的として使用されます。
つまり、育毛剤は、毛を生やすことよりも健康的な髪に成長させる効果があるのです。「毛根はまだあるが、弱ってきている」というときには育毛剤はとても効果が大きいでしょう。
育毛剤を使う人は髪のボリュームが下がってきたなと感じる方や、髪のハリがなくなってきたなと感じる方です。
すでに頭皮が見えてしまうまで薄毛が進行している場合には育毛剤の使用は適していません。
育毛剤を使用するタイミングとしては就寝前がおすすめです。朝に塗ることよりも汚れが付着することが少ないからです。
抜け毛の毛根を復活させる方法⑥毛根に良い食事をする
毛根にいい食事をすることでも、毛根の回復は期待できるでしょう。大前提として髪にはバランスのいい食事が必要です。
髪のほとんどの成分がタンパク質でできているので、食事は高タンパクで・低脂肪の食事を心がけましょう。
肉類や魚、大豆製品には多くタンパク質やアミノ酸が含まれているため毛根回復に効果が期待できます。
髪の成長には亜鉛やビタミンも欠かせません。亜鉛であれば牡蠣やレバーを食べることをおすすめします。
ビタミンは野菜などを中心に摂ることがおすすめです。ビタミンは食事から必要量を摂取するのが難しい人もいるでしょう。
そういった人はサプリメントなどで栄養を補助する必要があるでしょう。
抜け毛の毛根を復活させる方法⑦毛根に良いサプリメントを飲む
最後に紹介するのはサプリメントを飲む方法です。薄毛や毛根の回復におすすめなのはノコギリヤシのサプリメントです。
ノコギリヤシとは植物のヤシの一種で、日本では健康食品として扱われています。論文などで確認されているノコギリヤシの効果には、薄毛の予防・前立腺肥大の予防などがあります。
ノコギリヤシサプリについて、実際に使用した人300人に聞いてまとめた記事はこちらです。
ノコギリヤシに育毛効果はある？300人の口コミから真相を調査 抜け毛の毛根がないのは黄色信号！早めの対処で薄毛を予防
抜け毛を確認して毛根がもしなかった場合はとても注意が必要です。もしそのまま放っておくと薄毛が進行する恐れがあります。
薄毛の予防にはスピード感がとても大切です。早めに処置を行うことで薄毛の範囲を極小にすることができます。
まずは、抜け毛の毛根をチェックしてみてください。少しでも怪しいなと思う毛根があった場合はその後で紹介している回復方法を試してみてください。
全てを試す必要はありません。自分にはこれが合っていると感じるものから始めることがいいでしょう。
