頭皮も肌と同じように、角栓で毛穴が詰まることをご存じでしょうか？頭皮は自分では直接見えにくい分、角栓除去の仕方が分からない方も多いでしょう。
今回は、そんな疑問や悩みを解消するために、頭皮の角栓除去の方法について徹底解説していきます。
意外と知らない正しいシャンプーの方法から、人気のおすすめケア商品まで詳しく紹介します。これを読んで、角栓のないキレイな頭皮を手に入れましょう！
目次
【詰まると臭い】頭皮角栓除去を徹底的にやる方法5つ
頭皮の臭いは自分で気付きにくいものですが、頭皮に角栓が詰まると臭いの原因になります。周りに臭いと思われないようにするためにも、頭皮の角栓は除去しましょう。
そのために、やるべきことを5つ紹介していきます。
頭皮角栓除去する方法①シャンプーで毛穴詰まりを撃退！
角栓を除去する方法1つ目は、正しい方法でシャンプーすることです。
シャンプーは毎日の習慣ですが、正しい方法を実践している方は意外と少ないようです。
汚れを落とすためのシャンプーも、誤った方法を続けていると、頭皮の汚れが落ちずに蓄積し、角栓となって毛穴を塞いでしまいます。
角栓が頭皮を塞がないためにも、今日から正しいシャンプーの方法を実践しましょう。まず、自分のシャンプーのやり方をチェックしてみてください。
ここでは、頭皮の角栓除去に役立つ正しいシャンプーの方法、おすすめの商品を紹介します。
シャンプー前に入念にブラッシングを
まず、シャンプー前の髪の毛のブラッシングが重要です。シャンプー前のブラッシングは、大きく分けて2つの目的があります。
1つ目は、髪の毛や頭皮に付着した汚れを浮き上がらせるためです。ブラッシングであらかじめ汚れを浮き上がらせておけば、シャンプーの際に汚れを簡単に落せます。
2つ目は、髪の毛の絡まりを防ぐためです。髪の毛の絡まりをなくすと、シャンプーの泡が頭皮に万遍なく広がり、ムラなく洗えます。
いきなりシャンプーせず、お湯でしっかり汚れを落とす
ブラッシングで汚れを浮かせたら、次はお湯で髪の毛と頭皮を予洗いしましょう。
シャンプー前のブラッシングで汚れが浮いていれば、予洗いで髪の毛についたほこりや、頭皮の軽い汚れを落とせます。
お湯で予洗いすれば、ワックスやスプレーなどの整髪料も大半が落ちるので、シャンプーの泡立ちも良くなり、シャンプーの効果を最大限発揮できます。
シャンプーを手に取る前に、この2つのステップを忘れないでください。
シャンプーは直につけずにしっかり泡立てる
準備が整ったら、シャンプーで毛穴の汚れを落としていきましょう。
シャンプーは事前にしっかり泡立ててください。泡立ててから髪に付けて、きめ細かい泡で洗うことで、毛穴に詰まった汚れも落ちやすくなります。
泡立てずに直に付けると汚れを落とす効果が半減するだけでなく、髪の毛や頭皮に刺激を与えてしまうデメリットもあります。
泡立てが上手くできない方は、泡立てネットなどを活用すると、簡単にきめ細かい泡を作れます。
シャンプー残りは頭皮の状態を悪化させる
汚れを落としたら、シャンプーをすすぎます。シャンプーが残らないように、しっかり洗い流してください。
シャンプーが十分に洗い流せていないと、せっかく浮き上がった毛穴の汚れが、頭皮に残ってしまいます。
それだけでなく、シャンプーの成分と汚れが混ざりあい、毛穴を塞いで角栓を作る原因にもなってしまいます。
シャンプーが残りやすい生え際や耳の後ろ、後頭部は特に念入りに洗い流しましょう。
頭皮角栓除去におすすめのシャンプー①チャップアップシャンプー
頭皮の角栓除去におすすめの「チャップアップシャンプー」を紹介します。
「チャップアップシャンプー」は、チャップアップという育毛剤のシリーズから誕生したスカルプケアシャンプーです。使用者の評価も高く、雑誌でも度々取り上げられています。
育毛に効果が期待できる商品であると同時に、頭皮の角栓除去にもおすすめです。その理由を5つに分けて説明します。
- アミノ酸系・植物系洗浄成分：アミノ酸系・植物系の洗浄成分が頭皮に必要な皮脂は残しながらも、毛穴の汚れはしっかり落とします。
- 無添加・ノンシリコン：添加物やシリコンは頭皮に残留し角栓の元になります。無添加・ノンシリコンであることは重要です。
- 弱酸性：皮膚と同じpH値のシャンプーは頭皮にダメージを与えず、肌が本来持つバリア機能を保ち、汚れや菌などの外部刺激から守ります。
- オーガニックエキス配合：セージやローズマリーなどの10種類の天然成分が、頭皮環境を整える働きをします。
- 高純度の水使用：刺激物を除去した高純度の水を使用し、赤ちゃんにも使えるほど優しいシャンプーです。
洗浄力がありながらも、頭皮に負担をかけない「チャップアップシャンプー」は、頭皮の角栓除去と頭皮の健康維持に適したシャンプーです。
頭皮角栓除去におすすめのシャンプー②M3040プレミアムスカルプシャンプー
頭皮の角栓除去におすすめの「M3040プレミアムスカルプシャンプー」を紹介します。
「M3040プレミアムスカルプシャンプー」は、髪や頭皮のスペシャリストである理髪店の店主が、お客様からの要望を参考にして作った商品です。
M3040プレミアムスカルプシャンプーは、頭皮環境の正常化を目的としたスカルプケアシャンプーで、頭皮の角栓に悩む方におすすめです。
頭皮の角栓ができる原因の1つに、皮脂の過剰分泌があります。改善するには、頭皮に適度な潤いを与えることが重要です。
M3040プレミアムスカルプシャンプーは、モズクから採れるフコイダンを配合しています。ネバネバ成分のフコイダンは保水力に優れ、頭皮に潤いを与え、皮脂の過剰分泌と頭皮の乾燥を防ぎます。
洗浄成分もアミノ酸系の洗浄成分を採用し、頭皮の皮脂を落としすぎません。皮脂バリアを保ちながらも、毛穴の汚れはしっかり落とします。
無添加・ノンシリコンで、頭皮のコンディションを整える14種類もの成分が配合されているなど、頭皮環境を整えるのに優れたシャンプーです。
肌に合うか分からないと心配している方も、30日間の返金保証制度があります。1度試してみてはいかがでしょうか。
頭皮角栓除去する方法②塊が取れる！揉み出し洗い
頭皮の余分な皮脂や汚れは、通常のシャンプーの方法で落とせますが、毛穴に詰まった角栓は時間が経つほど固くこびり付き、落としにくくなります。
毛穴を塞ぐ角栓を除去するには、揉み出し洗いと呼ばれる方法が効果的です。
ここでは、揉み出し洗いの方法を紹介します。
- 頭皮を温めて、毛穴を開く：湯船に浸かる、ホットタオルを頭に巻くなどして、頭皮の毛穴を開きましょう
- 泡立てたシャンプーを頭皮に行き渡らせる：髪の毛ではなく、泡が頭皮をしっかり覆うように意識してください
- 手の指の腹を使って、頭皮を揉んでいく：爪を立てて洗うのではなく、指の腹で角栓を押し出すように、ギュッと揉み洗いしてください。力は入れすぎず、気持ちいい程度に止めます。
- 十分に洗い流す：シャワーで隅々までシャンプーを洗い流して終了です
特別な道具がなくても、洗い方を変えて揉み出し洗いするだけで、角栓除去の効果がアップします。マッサージ効果も期待でき、血流を改善して頭皮環境を整えることにも繋がります。
毛穴を塞ぐ角栓がなかなかとれない方は、まず週1回程度から始めてみると良いでしょう。
除去する方法③オイルクレンジング
顔の毛穴の角栓と同じように、頭皮の角栓除去にもオイルクレンジングは効果的です。毛穴を塞ぐ角栓は、皮脂とタンパク質、汚れなどが混ざりあい、徐々に固くなっていきます。
1度固くなった角栓は簡単には落とせませんが、オイルを使用すると、こびり付いた角栓が緩んで除去しやすくなります。
角栓は時間をかけて溜まるので、週に1～2回で十分に効果が期待できます。やりすぎは頭皮の炎症を招き、乾燥にも繋がるので注意してください。
ここからは、頭皮のオイルクレンジングのやり方を、5つのステップに分けて説明します。
クレンジングに適したオイルも紹介します。ぜひ参考にしてください。
クレンジング前にブラッシングする
正しいシャンプーの方法と同じように、オイルクレンジングもブラッシングから始めることが重要です。
オイルクレンジングは、頭皮の毛穴を塞いでいる角栓を緩めて除去するのが目的です。髪の毛や頭皮についた軽い汚れやほこりは、オイルクレンジングの効果を妨げてしまいます。
オイルクレンジングの成分を角栓にダイレクトに届けるためにも、余分な汚れは事前にブラッシングで浮き上がらせておきましょう。
クレンジング前に頭皮を温める
オイルクレンジングだけでも、毛穴に詰まった角栓を緩める効果はありますが、頭皮を温めると毛穴が開いて汚れが落ちやすくなります。
温める方法は揉み出し洗いの項で紹介しましたが、ホットタオルを巻くと良いでしょう。
湯船に浸かっても毛穴は開きますが、汗を多量にかくと、オイルの種類によっては効果を半減させる可能性があります。
その点、頭皮だけを温めるホットタオルであれば、汗をかきすぎずに毛穴が十分開きます。
使用するオイルも温める
オイルが冷たいままだと、せっかく開いた頭皮の毛穴が閉じてしまいます。毛穴が開いた状態を維持するには、オイルも温めてから使用してください。
温め方は、オイルを手のひらにとって両手を合わせて体温で温めると良いでしょう。オイルの伸びも良くなり、頭皮に馴染ませやすくなるメリットもあります。
冷たいオイルは伸びも悪く、摩擦が生じやすいです。頭皮に負担をかけないためにも、オイルは温めて使用しましょう。
頭皮マッサージを行う
オイルを頭皮に塗ったら、次はマッサージです。オイルを塗っただけでは、毛穴を塞いでいる頑固な角栓は緩みません。
マッサージは、指の腹を使って、円を描くようにオイルを馴染ませるやり方がおすすめです。円を描くことで、しっかり毛穴にオイルが入り込み、角栓が緩んできます。
その後、痛くない程度に指の腹に力を入れて、頭皮を揉んでいきます。
後頭部や耳の後ろは、自分では見えにくい分、ケアが不十分になりがちです。臭い対策のためにも、念入りにマッサージしましょう。
しばらく置いてから洗い流す
オイルは、じわじわと毛穴に馴染んでいくため、すぐ洗い流すと角栓が十分に緩まず、頭皮に残ってしまいます。
角栓を除去するためには頭皮マッサージ後、5分程度時間をおいてから洗い流してください。
洗い流す際は、頭皮に付けたオイルに、ぬるま湯を馴染ませて乳化させます。
乳化させずに、ぬるま湯をかけて洗い流そうとしても、オイルが水分を弾いてオイルが頭皮に残ってしまいます。
頭皮角栓除去のクレンジングにおすすめなオイルは？
頭皮の角栓除去におすすめのオイルは、オリーブオイルです。おすすめする理由は、オリーブオイルにはオレイン酸が含まれているからです。
オレイン酸は人間の皮脂に近い成分で、頭皮の皮脂に馴染み、汚れを浮かせる効果があります。
角栓の原因となる古い角質も取り除いてくれるので、新しい角栓ができにくくなるメリットもあります。
オリーブオイルは食品に使われているため、比較的身近なオイルです。
頭皮クレンジングをする際、オイルの種類が多くて迷っている方は、最初にオリーブオイルで試してみると良いでしょう。
ただし、使用するオイルクレンジングは食用ではなく、ケア専用のオリーブオイルを選んでください。
頭皮角栓除去する方法④炭酸シャンプー
炭酸シャンプーという方法をご存知でしょうか？最近では、美容室などでも取り入れらている人気の頭皮ケアで、頭皮の角栓に悩んでいる方におすすめのシャンプーです。
炭酸シャンプーは、シャンプーに炭酸を合わせたもので、細かい気泡で通常のシャンプーではとりきれない汚れを落とす効果があります。
炭酸の気泡は、毛穴の角栓も緩めてとれやすくする以外にも、開いた毛穴を引き締める効果もあります。毛穴を引き締めると汚れが溜まりにくくなり、角栓が再びできるのを防止します。
ここからは、自宅で簡単に作れる炭酸シャンプーを紹介します。
自分で作るのが面倒な方向けに、市販のおすすめ炭酸シャンプーも紹介します。自分に合う方を選んで試してください。
炭酸シャンプーの作り方
準備するものは、空のペットボトル、炭酸水50ml程度、普段使っているシャンプー1～2プッシュだけです。
作り方は、ペットボトルに炭酸水とシャンプーを入れて、振り混ぜます。炭酸水とシャンプーが混ざって、泡立ったら出来上がりです。
これをシャンプー代わりにして、いつもと同じように、髪と頭皮を洗います。
炭酸が抜けないようにするため、洗う直前に炭酸シャンプーを作りましょう。炭酸が抜けると効果が薄れるため、作り置きはしないようにしてください。
さらに効果を高めるために、シャンプー前の予洗いも炭酸水で行うと、汚れ落ちが良くなります。
炭酸シャンプーは継続することが大切です。毎日だと負担になって続かなくなる人は、まず週に1回から始めてみてください。
自分で作るのが面倒な人におすすめ！炭酸シャンプー「SIMFORT」
炭酸シャンプーは、簡単に手に入る材料で作れる点がメリットである一方、毎回作るとなると面倒に感じる方も多いでしょう。
そんな方には炭酸シャンプーの「SIMFORT」を紹介します。「SIMFORT」は、頭皮の角栓除去に効果的な3つのおすすめポイントがあります。
- 炭酸の泡が濃密：濃密な泡は通常のシャンプーよりもキメが細かく、泡がヘタらないため、毛穴の汚れをしっかり吸着します。
- 高濃度の炭酸を使用：通常の炭酸シャンプーが炭酸濃度1,000ppmなのに対して「SIMFORT」は8,000ppmと8倍です。炭酸濃度が高いと頭皮の血行が良くなり、汚れを浮き上がらせる効果もアップします。
- 天然のスカルプケア成分配合：頭皮の角栓を除去するためには、頭皮環境を整える必要があります。厳選された7つのスカルプケア成分が、頭皮の負担を減らして正常な頭皮になるのを助けます。
この3つのおすすめポイントがあるSIMFORTは、頭皮の角栓の除去に効果的です。
手作りは面倒だと感じる方はもちろん、より効果の高い炭酸シャンプーを使ってみたい方にもおすすめの商品です。
頭皮角栓除去する方法⑤ヘッドスパに通う
ここまで、自宅でできるセルフケアを紹介してきましたが、頭皮の角栓をより早く、より確実に除去したい方には、ヘッドスパをおすすめします。
ヘッドスパの施術方法や使用する薬剤などは多種多様で、その中からプロが直接頭皮の状態を確認して、悩みに合わせたケアを提案してくれます。
自宅でのケアは、見えにくい部分にどうしても手が届かないことが多いです。その点、ヘッドスパは、プロが最適な方法で頭皮全体を隅々までケアしてくれるため、早く頭皮に違いがでてきます。
自分で頭皮ケアを続けていて、なかなか効果が出ない方は、ヘッドスパに通って角栓のない頭皮を目指しましょう！
おすすめヘッドスパ：Harmonia
ヘッドスパは、専門店・美容室など様々なところで受けられますが、その中でも「Harmonia」をおすすめします。
「Harmonia」は、スパニストと呼ばれるヘッドスパ専門の技術者が在籍し、施術を担当するのはトップレベルのスタッフだけです。
施術はカウンセリングから始まり、炭酸クレンジングやシャンプーで頭皮の汚れを丁寧に取り除いた後、頭皮マッサージをします。
トータル90分の施術は、1度受けるだけでも髪や頭皮に違いを感じられるでしょう。
実際にヘッドスパを受けた利用者からも「頭皮が軽くなった」「髪がサラサラになった」など、高評価を得ています。
セルフケアに限界を感じている方は「Harmonia」でプロの施術を体験してみてはいかがでしょうか。
頭皮角栓除去は予防も超重要！原因を知ればケアも簡単に
角栓は1度できてしまうと、除去するのに多くの労力と時間を要します。そのため、角栓ができないように予防するのが1番です。
ここからは、角栓ができる原因3つを紹介します。自分に当てはまるところはないか、チェックしてみてください。
頭皮が角栓だらけな原因①現在使っているシャンプーが合っていない
頭皮に角栓ができる原因1つ目は、合わないシャンプーを使っていることです。
シャンプーが合わないと痒みやフケ、頭皮のべたつきなどの症状が出てきます。
肌に合わないのは、洗浄力が強すぎるシャンプーで、頭皮の皮脂を取りすぎている可能性があります。皮脂を取りすぎて乾燥を招き、痒みやフケが症状として現れます。
頭皮のべたつきも、乾燥に対処するために皮脂が過剰に分泌されることで起こる症状で、頭皮の角栓の大きな要因になります。
角栓に悩んでいる方は角栓除去のために、頭皮の皮脂を落とす洗浄力の強いシャンプーを選ぶ傾向にあります。
上記のような症状が見られる方は、1度シャンプーを見直してみると良いでしょう。
頭皮が角栓だらけな原因②シャンプーのやり方が間違っている
頭皮に角栓ができる原因2つ目は、シャンプーのやり方が間違っていることです。
洗浄力がマイルドで頭皮に合っているシャンプーを使っていても、やり方が間違っていては意味がありません。
頭皮に優しいシャンプーで角栓除去をするには、正しい方法で洗うことが前提です。
頭皮に優しいシャンプーは洗浄力がマイルドな分、間違ったやり方を続けると、落ちきらずに残った汚れが毛穴に蓄積していきます。
最終的には古い角質などと混ざりあい、角栓となって頭皮の毛穴を塞いでしまいます。
シャンプーは頭皮に合っているけれど、角栓が改善されない方は、シャンプーのやり方が間違っていないか確認してみましょう。
頭皮が角栓だらけな原因③脂の多い食事を摂り過ぎている
頭皮に角栓ができる原因3つ目は、脂の多い食事です。頭皮の角栓除去のためには、外側からのケアだけではなく、体の内側からのケアも重要です。
中でも、食生活は頭皮環境に大きな影響をもたらすため、普段から脂ものの食事を取りすぎている方は要注意です。
頭皮の皮脂は誰でも分泌されていますが、脂ものの食事が多い方は、べたついた皮脂が多く分泌されます。
さらっとした皮脂に比べて、べたついた皮脂は毛穴にこびりついて落ちにくい特徴があり、角栓となりやすいです。
皮脂のべたつきを減らすためには、バランスの良い食事を心がけ、脂ものは適度に摂取しましょう。
食事を改善すれば体質も改善され、頭皮の皮脂がさらさらになります。時間はかかりますが、頭皮ケアもグッと楽になるでしょう。
頭皮角栓除去・毛穴詰まりは気長に対処して！
ここまで、頭皮に角栓ができる原因と、除去などの対処法を紹介しました。
頭皮の角栓は、頭皮の汚れや角質が長い時間をかけて毛穴に詰まって発生します。頭皮の角栓や毛穴詰まりは、1度のケアではなかなか改善されません。
頭皮の角栓や毛穴詰まりを改善するには、今回紹介した正しいケア方法を毎日継続することが重要です。
頭皮の状態に変化が見られないからと諦めて、ケアを中断する方は多いです。しかし、それでは頭皮の角栓が除去できないばかりか、さらに角栓だらけになってしまいます。
頭皮が角栓だらけになれば臭いも強くなります。まず角栓ができる原因を把握して、自分に合ったケアを見つけることから始めましょう。
気長に対処することで、頭皮の状態は確実に変わってきます。角栓を除去して、キレイな頭皮を手に入れましょう！
