FAGAで薄毛に悩む女性が急増中？原因や症状、対策を解説

最近、髪全体のボリュームが減ってきた、やたらと抜け毛が目立つなどで悩んでいませんか。もしかしたら、それはFAGAかもしれません。

FAGAは女性特有の脱毛症です。男性の薄毛のようにつるつるになることは稀ですが、放置しているとどんどん髪が薄くなり、地肌が透けてみえるようになる可能性があります。

薄毛に気づいたらすぐに対策することが重要です。ここではFAGAの特徴や原因、具体的な対策について説明します。

この記事を読めばFAGAへの対処方法がわかります。お悩みの方はぜひ参考にしてください。

そもそもFAGAとは？女性の薄毛の約半数がこのタイプとも

FAGAとは、Female Androgenetic Alopeciaの略称で、女性型男性脱毛症を意味します。

当初は男性の薄毛であるAGA（男性型脱毛症）と同じようなものと考えられ、その女性版ということでこの名前になりました。

AGAとは、男性ホルモンのテストステロンが5αリダクターゼと結びついてできたDHTによって正常なヘアサイクルが乱れ、髪が抜けやすくなりハゲる脱毛症です。

ところが、近年の研究により、女性の薄毛はAGAとは発症メカニズムや症状に違いがあることがわかりました。

最近はFAGAではなくFPHL（女性型脱毛症：Female Pattern Hair Loss）が使われるようになりつつあります。

AGA（男性型脱毛症）との違い

AGAとFAGAでは、発症原因や症状が以下の点で異なります。

AGAとFAGAでは発症原因が異なるため、AGA治療薬のなかには女性は使ってはいけないものもあります。十分に注意しましょう。

起こりやすい年代は？20代で発症するケースも

FAGAは女性ホルモン・エストロゲンの分泌量が低下することで相対的に男性ホルモンが優勢になり、その影響で発症するとされています。

エストロゲンは40代を超えると分泌量が減る傾向にあり、自然な現象です。FAGAの発症も、分泌量が減る40代以降から起こりやすくなります。

とはいえ、女性ホルモンの分泌量はさまざな原因で変動するものです。生活習慣などによっては20代で発症するケースもあるため、若いから大丈夫と安心はできません。

FAGA以外の女性の薄毛とは

女性が薄毛になるのは、FAGAだけではありません。それ以外にも、さまざまな原因によって起こる脱毛症があります。

それぞれ適切な対策や治療法が異なるため、脱毛症にどのような種類があるかを知っておきましょう。

牽引性脱毛症

牽引性脱毛症は、頭皮や髪の根元に継続して負荷がかかり続けると起きやすい脱毛症です。

長い髪をいつも同じ箇所で分けていたり、後ろで1つにまとめていたり、ヘアエクステをつけていたりするケースです。

分け目や生え際、エクステをつけた箇所に負担がかかり続けて頭皮が傷み、弱った髪が抜け、新しい髪も生えづらくなることで薄毛になります。

牽引性脱毛症の場合、それほど心配することはありません。髪や頭皮への負担が問題なため、髪型を変えることで改善する可能性が高いです。

産後脱毛症

妊娠中は女性ホルモンの分泌が増加し、本来なら成長期が終わって抜けるはずの髪がそのまま維持されます。

出産すると女性ホルモンの分泌量が通常にもどるため、反動で成長期のまま維持されてきた髪がいっせいに抜け始める現象が起こるのです。

これは一時的な女性ホルモンの変動が原因のため、分泌量が安定してくると自然に治まることが多いです。およそ産後6カ月から1年ほどで落ち着くでしょう。

ただし、出産時の年齢が高かったり、子育てのストレスでひどかったりすると回復が遅くなることがあります。

円形脱毛症

円形脱毛症は、なんの前触れもなく突然髪が円形に抜ける脱毛症です。蛇行する形で広範囲に抜けることもあります。正常な部分と明確な境目のある脱毛斑ができるのが特徴です。

ストレスや疲れなどが引き金となって免疫機能に異常が発生し、毛根組織を攻撃することで起こると考えられてます。小さい脱毛斑が1つだけであれば、自然治癒する可能性が高いです。

自然治癒後も再発を繰り返したり、複数の脱毛斑ができたり、広範囲に抜けたりする場合は、皮膚科で適切な治療を受けたほうが良いでしょう。

脂漏性皮膚炎（脱毛症）

頭皮の常在菌であるマラセチア菌が増殖して肌に刺激を与えることで皮膚炎を発症し、それがもとで髪が抜ける脱毛症です。赤みを帯び、かさついた湿疹ができます。

頭皮が健康であれば、マラセチア菌は悪さをしません。

ところが、何らかの原因で頭皮の皮脂が過剰に分泌されたり、洗髪が不十分で古い皮脂が残っていたりすると、それをエサに繁殖して皮膚炎などの事態を招きます。

脱毛症を治すには、皮膚炎の治療が不可欠です。まず炎症を抑え、その後に抗真菌薬を使ってマラセチア菌を抑えます。皮膚科を受診して治療を受けることが大切です。

FAGAではどのような症状がでる？

ほかの脱毛症の特徴がわかったところで、FAGAになると具体的にどのような症状が出るか説明しましょう。

生え際がM字に後退するか頭頂部が丸くはげるAGAとは異なり、人によってはげ方には多少の違いがあります。

頭髪全体が薄くなる

FAGAは、局所的ではなく、頭髪が全体的に薄くなります。薄くなり方には次の3つのパターンがあります。

• ルードウィッグ型：頭頂部から後頭部にかけて薄くなるタイプ
• クリスマスツリー型：生え際から頭頂部にかけてクリスマスツリーのような形で薄くなるくタイプ
• ハミルトン型：生え際が剃り込みを入れたように薄くなるタイプ

症状が進行しても、その部分の髪が全くなくなるわけではなく、うっすら残るのが一般的です。

髪が細くなる

FAGAになると髪の成長期が短くなり、十分に太く成長する前に抜けてしまいます。残った髪も細く弱々しい状態です。

健康な髪が自然に抜けた場合、抜け毛の根元は少しふくらみ、毛根鞘と呼ばれる白っぽい部分がくっついてます。FAGAで抜けた髪は細くてハリがなく、根元にふくらみがありません。

1本1本が細くなると全体のボリュームが減ってぺちゃんこになり、太かったときと同じ密度で髪が生えていても隙間ができて地肌が透けて見えます。

FAGAの発症原因は？

FAGAの原因は、主に女性ホルモン・エストロゲンの分泌量低下です。女性の体にも男性ホルモンは存在し、通常はあまり影響を与えることはありません。

何らかの原因で女性ホルモンの量が減ると髪が育ちにくくなり、かつ相対的に男性ホルモンが優勢になることで抜け毛が増え、FAGAになると考えられています。

では、女性ホルモンの分泌量が低下するのはどうしてでしょうか。

加齢（更年期）

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2つがあり、特にエストロゲンは年齢による量の変化が顕著です。

エストロゲンは初潮を迎えるころから分泌量が増え、20代後半～30代前半にピークを迎え、40代半ばごろから急激に低下します。

特に急激に減少するのが、更年期と呼ばれる閉経前後10年間です。更年期は身体的・精神的に不安定になりやすく、FAGA以外にもさまざまな不調が表れます。

生活習慣の乱れ、ストレス

年齢に関係なく、生活習慣が乱れていたり過度にストレスが溜まっていたりすると、女性ホルモンの分泌量が減ることがあります。これは自律神経の乱れが原因です。

自律神経は、活動を司る交感神経と休息を司る副交感神経から成り、私たちの心身は双方がバランスよく切り替わることで健全な状態を維持します。

ところが、夜更かしが続いたりストレスが強かったりすると、夜になっても副交感神経に切り替わらず交感神経が優勢な状態が継続し、リズムが崩れてしまうのです。

自律神経とホルモン分泌は密接な関係にあります。自律神経が乱れるとホルモンバランスも崩れやすく、その反対も起こります。

FAGAは受診して治療を！皮膚科より専門クリニックがおすすめ

FAGAを疑った際は、速やかに病院を受診して適切な治療を受けるようにしましょう。治療開始が早いほど回復の可能性も高くなります。

皮膚科で治療を受けることもできますが、本格的に治療をするなら頭髪治療専門クリニックにしたほうが良いでしょう。皮膚科では基本的な治療しか受けられないからです。

一方、専門クリニックは薄毛治療に特化しているため、専門的な治療を受けられます。

完全予約制だったり待合室を分けていたりするクリニックも多く、プライバシーに配慮されている点もポイントです。女性専門クリニックや遠隔治療対応のクリニックもあります。

専門クリニックで受けられる薄毛治療には次のようなものがあります。

FAGAの治療方法①薬物治療

もっとも一般的な薬物治療は、ミノキシジルを配合した発毛剤の処方です。ミノキシジル配合の発毛剤は男性のAGA治療でもよく処方されています。

ミノキシジルには血行を改善する作用があり、頭皮の血流を良くして毛母細胞に栄養が届きやすくなることで発毛を促進するのです。

外用薬が一般的で、内服薬もあります。ただし、内服薬（ミノタブ）は副作用が出やすいため、外用薬で効果が出ないときや重症のケースでのみ処方するクリニックもあります。

ミノキシジルと一緒に処方されることが多いのがスピロノラクトンです。

もともとは抗利尿剤として処方されていたもので、男性ホルモンを抑制する働きがあることから女性の薄毛治療に用いられています。

このほか、髪に良い栄養を高濃度で摂取できるサプリメントを処方するケースもあります。

FAGAの治療方法②注入療法

注入療法には、主にメソセラピーとHARG療法があります。どちらも成長因子や髪の成長に良い栄養を含んだ薬剤を、注射器やローラーなどで頭皮に直接注入する療法です。

頭皮に直接注入するため、内服薬や外用薬よりダイレクトな作用が期待できます。

メソセラピーとHARG両方の違いは注入する薬剤です。メソセラピーはクリニックによって注入薬剤の成分が異なり、効果の出方や金額にも差があります。

HARG療法は日本医療毛髪再生研究会が許可した医療機関でのみで実施可能です。HARGカクテルという薬剤を注入します。

クリニックや薄毛の状態などによって違いはありますが、1カ月に1回施術し、6回を1クールとすることが多いです。

FAGAの治療方法③植毛

植毛には、合成繊維などでできた人工の髪を植える「人工植毛」と自分の健康な毛根を植える「自毛植毛」があり、現在一般的なのは後者です。

自毛植毛は自分の毛根を移植するので拒絶反応が起きにくく、生着率が高いのが大きな特徴です。

FAGAの影響を受けづらい後頭部の毛根を採取して薄毛部分に植えつけます。人工植毛とは異なり、植えるのは髪ではなく「毛根」です。

術後1カ月ほどすると植えた髪の大半が脱落しますが、毛根は生着しているため3～4カ月ほど経つと毛根から正常な髪が生えてきます。生えそろうまでに半年はかかるのが一般的です。

植毛をすれば術後すぐからふさふさになるわけではないため、注意しましょう。

おすすめクリニック①AGAスキンクリニックレディース院

AGAスキンクリニックレディース院は、女性専門の頭髪専門クリニックです。女性の薄毛治療に確かな実績があり、患者は薄毛悩みを抱えた女性のみのため安心して通えます。

提携院を含めると全国に55院展開していて、すべて最寄り駅からのアクセスが良好な立地です。

通いづらい人には、初回に来院すればあとはオンラインで診療が受けられるリモート診療プランもあります。ビデオ通話を利用して診療し、必要な薬が自宅に郵送されます。

受診するとまずはカウンセリングが行われ、頭皮の診察や治療方針、治療費の説明が行われます。名古屋院を除き、初診料やカウンセリング料、血液検査代はかかりません。

カウンセリングを受けても、合わないと思えば断ることも可能です。FAGAが心配な人は、まずは相談だけでもしてみてはいかがでしょうか。

おすすめクリニック②アスク井上クリニック

アスク井上クリニックは、薄毛治療のなかでも特に植毛で高い実績を挙げているクリニックです。

植毛は、単に髪が生えるようになれば良いものではありません。生え際のラインを整え、自然な生え方に見えるように移植する必要があり、施術者には高い技術が求められます。

アスク井上クリニックは施術者の技術が極めて高く、かつ独自の植毛法を有しています。精度の高い手術を受けられるため、安心してお任せできます。

内服薬も処方しており、植毛と併用するとより効果が期待できます。

初診料や医師によるカウンセリング、血液検査などは無料です。植毛は費用が多額になるため、納得するまで相談してみると良いでしょう。

FAGAを治すために治療以外に心がけたい対策3つ

生活習慣や食生活は髪や頭皮の健康に密接に関わっています。FAGAの治療を継続して受けていても、薄毛になりやすい生活をしていてはあまり意味がありません。

FAGAを治すためには、以下に述べる対策にも注意しましょう。

対策①食生活の見直し

健康な髪を育てるには、十分に栄養を摂ることが欠かせません。良質なたんぱく質、ミネラル、ビタミンを意識して摂るようにしましょう。

特におすすめのたんぱく源は大豆です。大豆由来のイソフラボンは、エストロゲンと良く似た働きをすることが分かっています。FAGAの対策にちょうど良い食材です。

納豆や豆腐、油揚げなど、大豆製品は豊富にあり、気軽に食生活に取り入れられます。

毎日の食事だけで髪や頭皮に必要な栄養を十分に取るのは難しいため、サプリメントを活用するのも1つの方法です。

おすすめサプリメント①ヘアバースサプリメント

サプリメントは摂りたい栄養を効果的に摂取できます。ただし、なかには必要な栄養がほとんど配合されていない粗悪なサプリもあるため、信頼できるものを選ぶことが大切です。

ヘアバースサプリメントは、女性の薄毛を10年以上研究してきた医師が開発したサプリメントです。病院でも発毛を目的として処方されています。

L－シスチンやビタミンB群、パントテン酸に加え、亜鉛や葉酸、イソフラボンなど髪の成長に良い栄養素を手軽に摂取できるのが大きなポイントです。

現在、66％オフキャンペーンを実施しており、おためし定期便なら通常価格8640円（税込）のところ、初回限定で2980円（税込）、2回目以降20％オフの6912円（税込）で購入可能です。

30日間の全額返金保証つきです。FAGAで悩む女性はぜひ試してみましょう。

おすすめサプリメント②ヘアドルーチェ

ヘアドルーチェは薬学博士が開発した女性用サプリです。成長因子「IGF-1」に着目し、名古屋市立大学大学院や東京薬科大学との共同研究で確かめられた素材が配合されています。

髪の成長に必要なアミノ酸18種類、ビタミン12種類、ミネラル10種類が配合され、手軽で効果的な摂取が可能です。FAGAで薄毛や抜け毛に悩む女性に特に良いでしょう。

豊富な栄養素に加え、希少価値の高いキングアガリスクも配合され、約1カ月分が14040円（税込）です。

特別に14日分6372円（税込）でも入手できます。ただし、毎月50名限定の特別価格です。気になるなら急いで申し込みましょう。

定期コースにすると、月々約8％オフの12960円（税込）で届きます。

対策②生活習慣を整える

仕事や家事、育児などで忙しく生活が不規則になりがちな女性も多いでしょう。乱れた生活習慣はホルモンバランスを崩し、FAGAを悪化させる可能性があります。

なるべく規則正しく生活し、十分な睡眠時間の確保に努めることが大切です。睡眠中は成長ホルモンがたくさん分泌され、髪の健やかな成長を促します。

適度な運動をすることもおすすめです。体を動かすことで血行が良くなり、頭皮に栄養が行き届きやすくなることで、髪の成長が期待できます。

ストレスの発散にもつながるうえ、適度な身体の疲労は良質な眠りを呼び込み、自律神経も整いやすくなるなど、髪や頭皮の健康に関してたくさんのメリットがあります。

対策③シャンプーを見直す

毎日のヘアケアに欠かせないシャンプーを刺激が少なく頭皮に優しいものにすることも大切なポイントです。

市販のシャンプーの多くは洗浄力や脱脂力が強すぎ、汚れだけでなく肌が潤いを保つために必要な皮脂まで奪うことがあり、頭皮の乾燥を招きます。

頭皮が乾燥すると、バリア機能が低下します。些細な刺激に反応してかゆみや炎症を起こし、髪の正常な成長の妨げになる恐れがあります。

ただでさえ、FAGAで髪が弱り抜けやすくなっている状態です。ダメージを与えないよう、頭皮や髪に低刺激なシャンプーを選び、丁寧に優しく洗いましょう。

おすすめは洗浄力がマイルドで、汚れだけ落として清潔に保ちながら、頭皮に必要な皮脂は落とさないシャンプーです。

おすすめシャンプー①サボンモーヴ

サボンモーブは、シャンプーには珍しい固形タイプのスカルプケアソープです。レッドクレイが頭皮の汚れを吸着してすっきり落とすため、肌に優しく強い刺激を与えません。

きれいになった頭皮と髪にはアルガンオイルやポリフェノールがしっとりした潤いを与え、海洋エキスが頭皮の状態を整えます。

FAGAになると髪が抜けやすくなります。サボンモーヴのもっちりした泡で優しく洗い、頭皮をなるべく健康な状態に導きましょう。

リンスもコンディショナーも不要なオールインワンタイプで、手軽に洗えるのも魅力です。

サボンモーヴに育毛剤（カンテサンス）がついた「はじめての石鹸チャレンジセット」は、初回限定で2960円（税込）で購入できます。

おすすめシャンプー②VALANROSEクリームシャンプー

VALANROSEクリームシャンプーは、髪と頭皮になじませてから洗い流すことで汚れを落とすクリーム状のシャンプーです。通常のシャンプーとは異なり、泡立てたりはしません。

メイクを落とすときのクレンジングクリームをイメージすると近いでしょう。

油分をたっぷりふくむため保湿効果も期待でき、洗い上りに頭皮がつっぱるなど乾燥することがありません。

多種多様なオーガニックオイルやエキス配合で頭皮を優しく心地よく洗えるため、FAGAに悩む女性におすすめです。

洗うたび、エレガントローズの香りがふわりと感じられ、バスタイムが楽しくなるでしょう。

うる艶美髪実感コースで購入すると、初回限定で2週間分が入ったパックがわずか1320円（税込）です。この機会にぜひ試してみてはいかがでしょうか。

まとめ：FAGAは治療をすれば改善可能！早めの治療で髪を取り戻そう

FAGAは、女性ホルモンの分泌量が低下して男性ホルモンが優勢になることで起こる女性の脱毛症です。

一般に発症するのは更年期を迎える40代以降ですが、女性ホルモンの分泌量低下はストレスや生活習慣の乱れでも起こるため、20代の若い女性でも発症することがあります。

FAGAかもしれないと思ったら、頭髪専用クリニックの受診がおすすめです。なるべく早い段階で適切な治療を受けることで回復する可能性が高まります。

治療を受けるとともに、生活習慣を見直して十分な睡眠をとり、食生活を正してバランスよく栄養を摂取することも大切です。シャンプーも刺激の少ないものを選びましょう。

FAGAはAGAのようにつるつるにはなりません。早めに適切な対策をとり、髪を取り戻しましょう。